Pune o întrebare

Sport

în 31 Martie 2013 | a întrebat:

Buna imi puteti da niste sfaturi am 16 ani si nu stiu cu ce sa incep sau ce sa fac sa am abdomene muschi adica vreau sa arat bine la corp. Multumesc astept raspunsuri

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 1 Aprilie 2013 | a răspuns:

Du-te la sală, e cel mai recomandat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2013 | a răspuns:

Nu e nevoie sa-ti spunem noi, sfatul meu este sa te duci la sala, iar acolo vei gasi un antrenor care daca il rogi te va pregati (contra cost).

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2013 | explică (pentru feraryyy78):

Dar dc toata lumea crede ca doar la sala iti poti face un corp frumos?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Sallam):

Si acasa, dar trebuie sa iti intocmesti un program pe care trebuie sa-l respecti cu strictete.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 1 Aprilie 2013 | a răspuns:

Cel mai bine ar fi sa te duci la sala

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Martie 2013
MariusZap întreabă:

Salut.Am 14 ani si vreau sa pun niste muschi pe mine.Sunt putin mai slab la corp dar chiar vreau sa fac muschi si nu stiu de la ce sa incep. Daca imi puteti da sfaturi sau programe de antrenament ar fi...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa pun si eu ceva muschi pe mine in special la maini (brate, Umeri) piept abdomen.Problema este ca sunt cam slabut arat destul de rau am 17 ani 1.72 inaltime si 50 kg. As vrea sa fac...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2019
eroudefranta întreabă:

Am 1.82 si 62 de kilograme Sunt mai slabut si vreau sa arat mai bine Sa fac muschi, sa am patratele Dar nu stiu cum sa incep Imi puteti da o reteta de mancare si exercitiile pe care trebuie sa le ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Hey TPU:)as cam avea nevoie de niste sfaturi:)sunt foarte obsedata de cum arat, am foarte mare grija de tot ce tine de mine:fac sport de doi ani(200, 300 abdomene pe zi, flotari, genoflexiuni, alergat)am...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2014
seNNNzaTioN întreabă:

Ma numesc Rares fac 14 ani pe 22 iulie, merg la sala de cam o saptamana. ( pana sa merg la sala, cam din aprilie am inceput sa fac flotari, abdomene si sa ridic doar o gantera la fiecare...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii