Uite aici http://www.youtube.com/watch?v=pYja1rjYn1A Spartan 300 Abs
Lucrezi abdomenul la maxim http://www.youtube.com/watch?v=MdY7ldJHh_Y&feature=related Lucrezi alaturi de abdomen si alte grupe de muschi
A si pentru al intretine alergare zilnic minim 30 min
fcsdaazXccxfgd întreabă: