Pune o întrebare

Sport

în 24 August 2013 | a întrebat:

Imi zice si mie cineva cum dau burta jos nu am multa grasime asa putin dar ma enerveaza rau ca din cauza burtei nu mi se vad patratelele cind pun mina se simt foarte bine pentru ca ma duc la sala. ce imi recomandati?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 August 2013 | a răspuns:

Trebuie sa ai vointa gasimea se duce greu deoarece ea se elimina uniform nu doar de pe burta, si depinde si de tipul somatic pe care il are organismul.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 24 August 2013 | a răspuns:

Regim cu pesti:
dimineata stiu ca n-am
la 12 crap de foame
si seara somn usor

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2013 | a răspuns:

Regim dimineata un fruct
la pranz ceva fript de preferat ar fi carnea de pui cu niste cartofi nature.
seara o salata

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2013 | a răspuns:

Salut!
Eu am reusit sa dau burta jos foarte repede prin alergat dimineata.
O ora de alergat este de ajuns.Iar seara dupa 6 sa nu mai mananci nimic.Doar un iaurt cu cereale la 6 si atat.In 2-r saptamani se vad rezultatele.
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2013 | anonim_4396 a răspuns:

SI la sala, nu ai slabit deloc? la banda? niste flotari, genoflexiuni, abdomene. la trapez ceva, la ramat cu ganterele. pana mea, daca esti la sala, si nu slabesti, inseamna ca degeaba o faci!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2013 | a răspuns:

Pai poti face abdomene, zilnic, poti merge o ora la alergat, sa iti echilibrezi regimul alimentar, fara atat de multa carne sau paine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 August 2013
sasha898 întreabă:

As vrea niste propuneri cum as putea sa dau burta jos nu am multa grasime simt muschii (patratelele) dar nu se vad bine din cauza burtei.

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2014
NewTerminator întreabă:

Sal TPU! Inca un an scolar:(( In fine. Am facut sala toata vara si chiar se vede:D Problema este ca de o saptamana somez si mai somez si saptamana asta ca am mana luxata. Si stand acasa degeaba,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Martie 2014
FilipEmanuel întreabă:

Salutare! Chestia e ca eu sunt slab. poate putin cam prea slab pentru inaltimea mea, insa am grasime pe burta si nu mi se vad patratelele :)))) Ce as putea face sa scap de grasimea de pe burta?

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2011
mihaitza06 întreabă:

am si eu o intrebare... vreau sa dau burta jos, dar nu va imaginati ca sunt gras si am burta mare. Sunt inalt foarte bine facut arat foarte bine, fac des abdomene si cand pun pana pe abdomen se? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2014
LiviuPaul întreabă:

Am 16 ani, 76 de kg si fac sala de 2 ani. Cu toate ca am patratele, burta este "dilatata". Cand stau normal se vede ca si cum as avea burta (nu mare, dar mai mare putin decat pieptul), iar ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii