Pune o întrebare

Sport

în 13 Mai 2011 | a întrebat:

m`am apucat de sport si vreau sa stiu ce e bine sa maninc inainte de antrenamente, si cu cit timp? Si chiar vreau sa stiu in ce mincare se contin proteine? Si dupa antrenamente ce sa maninc si la cit timp dupa ele
?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Mai 2011 | a răspuns:

Se mananca cu 2 ore inainte de antrenament, si imediat dupa antrenament.produsele animale contin proteine.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 Mai 2011 | a răspuns:

Fructe si mancaruri usoare

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2011 | a răspuns:

Pai trebuie sa mananci cu o ora inainte de antrenament si trebuie sa mananbci mancarii usoare. ex:biscuiti, cereale, fructe...etc.
funda? laughing ))

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2011 | explică:

Ms cosmin, dar nu pot sa mananc tot timpu alimente animale laughing mai spuneti si alte produse care sunt bogate in proteine...:X

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2011 | a răspuns:

Alune migdale fistic nuci. cereale

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Martie 2014
alecoruso întreabă:

Aseara am facut sex si s- a rupt prezervativul. Acum vreau sa iau un escapelle, insca nu stiu cum, inainte de mincare sau dupa mincare. Trebuie sa maninc ceva inainte ca sau i- au pastila ori nu are ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2013
lorenmorgan întreabă:

Ce pot face ca sa nu am pofta de mincare? vreau sa maninc mai putin cum pot face asta?

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2013
ella4k întreabă:

am greturi de la orice mincare, nu pot minca nimic daca maninc ceva vreau sa vomit ce poate fi asta?

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2012
Gangsta4Life întreabă:

Vreau sa stiu si eu ce proteine sunt cele mai bune. Sunt la inceput ce antrenamente si vreau sa imi definesc bine muschii! Ofer funda!

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2013
sasha898 întreabă:

m- am apucat de sala am 17 ani si as vrea sa stiu daca sa schimb regimul de mincare pentru ca eu zilnic maninc ciorbe, bors, zeama si alte feluri de mancaruri asa mai taranesti deoarece stau la...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 minute
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii