Pune o întrebare

Sport

în 6 Septembrie 2013 | a întrebat:

m-am gandit sa iau ceva suplimente pentru masa musculaga dar bazat mai mult pe proteine cu concentratie mare din zer de exemplu m-am gandit la un WPI Pro Nutrition sa iau dimineata la trezire si dupa antrenament si un Milk&Egg sau 100% Casein Pro Nutrition seara inainte de culcare ce ziceti e bine si daca da sar vedea rezultate cu un antrenament bine pus la punct si odihna la fel. Vreau doar raspunsuri serioase si de la cei care au mai trecut prin asta..Multumesc

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Septembrie 2013 | a răspuns:

Da, e bine, doar ca nu prea imi place ideea "doar wpi dupa antrenament", baga si ceva carbo ( mananca macar 2 banane ), ca altfel proteina o sa fie descompusa pentru energie.

dupa antrenament MEREU proteina + carbo, niciodata proteina pura

In rest e ok.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2013 | a răspuns:

DA rezultate sigur o sa apara, wpi este un produs bun la fel si milk&egg, daca ai un antrenament bun si o alimentati buna ar trebuie sa vezi rezultate, asta depinde si de metabolismul tau ce tip somatic ai?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Mai 2012
GoldCookiez întreabă:

Milk&egg de la strenght nutrition e bun? stiu ca trebuie sa il iau inainte de culcare si dupa antrenament, alte sugestii de proteine bune si ieftine aveti?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2011
syjey întreabă:

Cand se ia milk&egg, inainte dupa antrenament, inainte de culcare?

1 răspuns
trimisă pe 27 Iunie 2015
hgcl întreabă:

Salutari tuturor! Vreau sa va prezint planul meu de mese in perioada de masa musculara, precizez ca acest plan il voi pune in aplicare din 1 septembrie. Ca sa fac si o scurta introducre, scopul meu ...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
?achiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii