Pune o întrebare

Sport

în 6 Septembrie 2013 | a întrebat:

m-am gandit sa iau ceva suplimente pentru masa musculaga dar bazat mai mult pe proteine cu concentratie mare din zer de exemplu m-am gandit la un WPI Pro Nutrition sa iau dimineata la trezire si dupa antrenament si un Milk&Egg sau 100% Casein Pro Nutrition seara inainte de culcare ce ziceti e bine si daca da sar vedea rezultate cu un antrenament bine pus la punct si odihna la fel. Vreau doar raspunsuri serioase si de la cei care au mai trecut prin asta..Multumesc

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Septembrie 2013 | a răspuns:

Da, e bine, doar ca nu prea imi place ideea "doar wpi dupa antrenament", baga si ceva carbo ( mananca macar 2 banane ), ca altfel proteina o sa fie descompusa pentru energie.

dupa antrenament MEREU proteina + carbo, niciodata proteina pura

In rest e ok.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2013 | a răspuns:

DA rezultate sigur o sa apara, wpi este un produs bun la fel si milk&egg, daca ai un antrenament bun si o alimentati buna ar trebuie sa vezi rezultate, asta depinde si de metabolismul tau ce tip somatic ai?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Mai 2012
GoldCookiez întreabă:

Milk&egg de la strenght nutrition e bun? stiu ca trebuie sa il iau inainte de culcare si dupa antrenament, alte sugestii de proteine bune si ieftine aveti?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2011
syjey întreabă:

Cand se ia milk&egg, inainte dupa antrenament, inainte de culcare?

1 răspuns
trimisă pe 27 Iunie 2015
hgcl întreabă:

Salutari tuturor! Vreau sa va prezint planul meu de mese in perioada de masa musculara, precizez ca acest plan il voi pune in aplicare din 1 septembrie. Ca sa fac si o scurta introducre, scopul meu ...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii