Pune o întrebare

Sport

în 19 Martie 2023 | a întrebat:

Bună, mă numesc Fabian, am 16 ani și mi-ar plăcea să încep să merg la sală, dar am 49 de kilograme și 1, 60 metri, este în regulă?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Martie 2023 | a răspuns:

Sala este recomandata DUPA 20 de ani, cand ti s-a incheiat cresterea si dezvoltarea fiindca sala si lucrul cu greutatile INHIBA hormonii de crestere si nu este recomnadata deloc copiilor si adolescentilor in crstere.

Uite aici confirmarea unu medic:
https://www.facebook.com/reel/1248955382712908

Tu esti mult pare micut ca sa te interseze muschii la varsta, inaltimea si greutatea asta, in loc sa faci un sport care sa stimuleze hormonii de crestere si sa te ajute sa cresti frumos si armonios.
Recomand: inotul, baschetul, handbalul sau voleiul!
Recomnad mancarea sanatoasa si diversificata pentru a ajuta la stimularea hormonilro de crestere, care "hraneste" hormonii oferind vitamine, minerale si proteine din harna sanataosa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2023 | a răspuns:

Dacă îți permite bugetul e ok, poți începe chiar de luni. Nu are nimic că ai 49 de kg. Când vei pune masa musculara o să crești in greutate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 August 2023
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU. Am 13 ani si 65 de kilograme si as dori sa incep sa pun masa musculara. Care e metoda cea mai rapida, sa slabesc apoi sa merg la sala. Ce dieta sa am. Precizez ca sunt incepator si nu ma pricep...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2010
andrei_2525 întreabă:

Buna ma numesc Andrei am 16 ani 62 de kilograme 1.71 inaltime si vara asta as vrea sa merg la sala si sau iau niste proteine... Daca stiti niste proteine bune care dau rezultate pentru marirea masei musculare? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2019
AnastasiaIacov întreabă:

Bună seara! Am 1.63 si 68 de kilograme. Vreau sa slabesc in jur de 20 de kilograme. In cat timp si cum? Cate calorii trebuie sa comsum zilnic si daca merg pe banda, fac exercitii pe bicicleta la sala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Ianuarie 2011
RazvanRo întreabă:

Am si eu o intrebare.Am 17 ani, 1.73 inaltime, 58 kilograme si vreau sa incep sa merg la o sala de forta pentru a-mi dezvolta musculatura. Ce ma sfatuiti?! Sa iau din primele zile proteine sau sa merg...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2017
Ella21052003 întreabă:

De la ce varsta pot sa merg la sala? Fiind fata nu am intentia de a face muschi sau sa ridic zeci de kilograme! Funda

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii