Nu stiu daca te va ajuta dar incarca http://www.retetelebucatarului.ro/......incepatori
Inceaca sa te antrenezi dupa acest program, eu ma folosesc de el si e eficient;) Bafta! http://terry-fitness.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
alinalinalin9898 întreabă:
Cipi1212 întreabă: