ma poate ajuta cineva cu sfaturi pentru sala, program plus nutritie?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 27 Iunie 2017 | a răspuns:

Păi încearcă să eviți excesul de carbohidrați (dulciuri, fast-food, prăjeluri etc) și să insiști pe proteine. (fructe/legume, lactate, grătar, anumite tipuri de carne și în general mâncare bio) Și să te hidratezi mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iunie 2015
vlad838 întreabă:

Vreau un program de sala pentru vara asta. In ce zile sa merg, ce si cat sa lucrez si daca se poate si niste sfaturi pentru nutritie. V-as ruga mult sa nu raspundeti daca nu va pricepeti. FUNDA!

1 răspuns
trimisă pe 26 August 2016
MCICostin întreabă:

Salut, am 19 ani, 1, 72 si undeva la 70kg. Vreau sa merg la sala dar inca n- am un program stabilit. Nutritie/excercitii. Ma poate ajuta cineva in privinta acasta? De preferat un membru care face sala...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie
Justarand0mguy întreabă:

Bună seara TPU, știu ca asta e cea mai ciudata rugăminte dar as avea nevoie de ajutor cu un program de exerciții la sala, 3 zile pe săptămână pentru 15 ani. Daca cineva care face sala de mult...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2013
Andrei1499 întreabă:

Ce fel de program mi-ati recomanda pentru sala si ce fel de nutritie? Nu sunt incepator, sunt in a 4-a luna de sala. Funda!

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2011
cristi_6245 întreabă:

Cine ma poate ajuta cu un program de sala cu care sa incep! Dau funda :D

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii