anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Buna ma poate ajuta si pe mine cineva, sa-mi spuna cum pot sa cresc in inaltime fac baschet de 4 ani am 14 ani si am 1 50 si cum fac sa cresc masa musculara?

2 răspunsuri:
| Neacsu_Irina_1992 a răspuns:

Pai depinde ....in unele sporturi se ia media dintre parintihappycunosc copii care si-au pus o bara in casa si stau cate 10 min. atarnati si au crescut.in legatura cu masa musculara, incearca flotari, abdomene, sau du-te la sala.

| Micka a răspuns:

Depinde si de ritmul tau de crestere... sau inaltimea parintilor tai, daca si ei au o inaltime asemanatoare nu o sa cresti mai mult decat eiwinking...ca sa cresti masa musculara ai putea sa incerci tractiuni sau flotari pentru brate si spate, genoflexiuni pentru picioare, si/sau abdomene