Pune o întrebare

Sport

în 29 August 2014 | a întrebat:

Buna,merg la sala de ceva vreme acum si am avut rezultate bunicele zic eu.Problema e ca programul meu s-a cam schimbat in ultima vreme si sunt unele nopti in care nu dorm deloc, stiu ca odihna e foarte importanta in sportul asta.Ma intrebam daca nu dorm noaptea dar recuperez somnul pierdut ziua are ceva?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 29 August 2014 | a răspuns:

Dormitul de dinainte de sala si cel din timpul zilei sunt foarte importante deoarece daca nu dormi bine inainte de sala nu o sa ai energie, iar cel de dupa este la fel de important deoarece se odihnesc muschii.
P.S. dormi cate 8-9 ore pe noapte ca sa fii in forma la sala.Bafta la dormit.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 August 2022
Kajsjs întreabă:

Fac sala 3 zile pe săptămână, o zi da, una nu, însă nu pot dormi mai mult de 5 ore noaptea, in weekend, dorm maxim 6, nici 7. Somnul are o durata anume sau dormi cat te simți tu bine? Știu...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2011
MARIA_8677 întreabă:

De ceva vreme sunt foarte stresata. Cel mai mult ma deranjeaza ca nu pot sa dorm noaptea deloc, iar ziua cand ma trezesc la scoala sunt foarte obosita si cateodata nici nu merg. Ce as putea face?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2023
visan321 întreabă:

Salutare tuturor, de curând m- am angajat la un job care nu prea îmi permite somnul de noapte, mai exact programul fiind de la 4 dimineața până la 8 dimineața, iar apoi 4 după amiaza pana la ...? (mai mult)

24 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2017
Crisan_Emanuela_D_1994 întreabă:

In ultima vreme ma simt foarte obosita tot timpul, chiar daca noaptea dorm bine. Nu stiu din ce cauza poate fi... tot timpul parca as dormi, ma simt uneori slabita. s- ar putea sa fie lipsa ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2017
KoroSensei întreabă:

Hei TPU, nu stiu ce am ca, in ultima vreme, nu mai pot sta trez ziua =]]] Nu stiu dar ma ia somnul forate usor, imi cade capul :))))))))))) Si cand dorm, dorm pe mine, daca ma plictiseste ceva ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii