Sincer... Abdomene. Au efect garantat.
Deși tot corpul este solicitat la kangoo, nu inlocuieste toate exercitiile. Sau cel putin nu cu aceleași rezultat.
Si nu uita mâinile. Fă kangoo tinand gantere de maxim 500 g. (sau sticle cu apa)
Deci nu trebuie sa faci pe spatii mici. Trebuie sa mergi prin parc si sa sari prin mersul fandat. Eu am fost obez. ( 60 kg si acum am 36kg + ca am facut sala...
delia56 întreabă: