Pune o întrebare

Sport

în 2 Februarie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

numele meu este Cristian si as dori sa ma apuc de inot si sala, si as dori niste sfaturi despre mancarea adecvata pentru a se depune cat mai bine fibra pe mine, in afara de faptul ca trebuie sa mananci mult.Va multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 Februarie 2012 | a răspuns:

Depinde si de varsta, stai sa faci 18-20 de ani intai sa te dezvolti complet si dupa aia te apuci de sala si ***...de inot poti sa te apuci de acum dar nu de sala, pe la 16-17 ani daca vrei sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2012 | a răspuns:

Salut. In primul rand nu poti faci si sala si inot. Eu iti recomand numai inotul, pentru ca iti dezvolta toti muschii winking . Despre mancare incearca sa mananci multe fructe, legume. Nu manca fast-food ( poti manca dar nu in exces ), dormi cat mai mult, alearga in parc, vara, chiar si iarna e bine sa alergi winking Bea cat mai multe ceaiuri, apa. NU bea sucuri sau energizante.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iunie 2013
Florin_Florescu_1995 întreabă:

Am 17 ani si as dori sa ma apuc de sala, dar nu numai sala ci si mancarea pe care trebuie sa o mananc, cand sa o mananc. De unde ar trebui sa incep? Multumesc!

18 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2015
Maria_Roxana_1997_k9Dl întreabă:

In cat timp dupa ce mananci se depune mancarea?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2020
joghu22 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala sa dau jos stratul adipos și as dori niște sfaturi pentru începători, cum ar fi, ce exerciții pot face la sala și ce trebuie sa mănânc după sala.

1 răspuns
trimisă pe 10 August 2013
spidy întreabă:

Este posibil sa mai cresc in inaltime avand 19 ani si 1.79? si ce trebuie sa fac sa mai cresc? as dori sa ajung la 1.85...mama 1.78, tata 1.82, fratemiu 1.87, fac sala de vreo 6 luni, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2020
raMLesS întreabă:

Cat o sa ma coste lunar mancarea daca ma apuc de sala?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii