Pune o întrebare

Sport

în 23 Aprilie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

pentru a-mi tonifia muschii de la picioare in special de la coapse este mai bine sa ma duc la fitness sau la aerobic? As vrea sa ma duc la aerobic dar nu stiu sigur la ce ore(Pilates,Zumba etc).Nu vreau sa-mi maresc prea mult muschii, vreau doar sa scap de paranteza de la coapse Nu am mai facut sport de foarte mult timp si muschii mei sunt cam vai de ei. Deci, ce sfaturi mi-ati putea da pentru a-mi dezvolta muschii de la coapse? Si sa ma duc la fitness sau aerobic?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 23 Aprilie 2013 | a răspuns:

Pilates,dar sincer de ce nu incerci modelarea corporala, pe net gasesti programe?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna, ma duc la sala de fitness de aproape o saptamana pentru tonifiere. Nu sunt slaba rau insa vreau sa- mi tonific musculatura picioarelor, in special in zona coapselor. Dupa cat timp de sala se vad...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna, am 1.57 si 46 kg si am vrea sa ma duc la aerobic insa nu stiu ce exercitii ar fi foarte bune pentru coapse deoarece vreau sa- mi intaresc muschii de la picioare, in special la coapse. Si inca o ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2012
TheAlphaFemale întreabă:

Cine imi poate face ceva recomndari in materie de sali de sport in Galati? Ma intereseaza in mod special sedintele de aerobic, zumba, pilates sau alte programe de genul asta, mai putin fitness-ul :)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2015
anneemariia întreabă:

Buna tpu...as vrea sa incep sa merg la sala si as vrea sa slabesc in special abdomen si coapse si sa scap de celulita...ce imi recolandati? Cardio,aerobic, fitness...etc.

1 răspuns
trimisă pe 21 Octombrie 2012
goldentiddler întreabă:

Vreau sa slabesc! Ce sa aleg dintre aerobic, zumba si pilates?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii