Pune o întrebare

Sport

în 16 Martie 2013 | a întrebat:

Peste 2 saptamani facem poza de sfarsit de an si am putina burtica as vrea niste exercitii cat mai eficiente, poate si cateva pentru fese Funda
Multumesc anticipat!

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 16 Martie 2013 | a răspuns:

Alearga in fiecare zi cate 30 de minute

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2013 | a răspuns:

In doua saptamani nu vei scapa de burtica. Dar poti in schimb sa iti cumperi o burtiera, e un gen de corset care strange burta si nu se va vedea urat in poza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2013 | a răspuns:

Deci : Alergare.30 min minim in fiecare zi happy
Evita e-urile : chipsuri, sucuri cu acid, etc.
Incearca in locul lor o salata de fructe, si fructe.
Evita sa stai toata ziua la pc. mai bine iesi un pic la aer si te plimbi, faci misscare happy
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2013 | a răspuns:

Deci,de la abdomene nu slabesti.mai bine alergi de cel putin 3, 4 ori pe sapt cate 20, 30 de minute.si ai grija ce mananci!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2013 | a răspuns:

Ai putea face abdomen si genoflexiuni.
Eu am slabit 2 kg asa in fiecare saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2013 | a răspuns:

Pai...Ar fi bine sa alergi de 2-3 ori pe saptamana cam cate 20-30 minute si sa ai mare grija ce mananci, ca daca nu ai grija pui burtica inapoi big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Mai 2013
alexutzaioana întreabă:

Buna! As vrea sa slabesc, imi poate recomanda cineva niste exercitii fizice potrivite pentru fese si coapse? Multumesc anticipat!

5 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2011
florynna93 întreabă:

Hi TPU...as vrea sa imi spuneti si mie niste exercitii pentru abdomen(am putina burtica:D) si unele pentru fermitatea picioarelor si a feselor va rog? FUNDA si restul VOT multumesc :*

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti spune cateva exercitii fizice eficiente pentru coapse, fese, cambe si abdomen?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2010
happiness întreabă:

Pls vreau niste exercitii pentru fese cat mai eficiente!:*:*

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2013
Nicki18 întreabă:

Peste 10 zile ma duc la mare si vreau sa-mi recomandati cateva exercitii pentru coapse si fese, foarte eficiente si ca dupa aceste 10 zile sa vad macar ceva rezultate.Multumesc :*

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii