Da desigut
Pasul1:Alimentatia-Incepand cu manacare sanatoasa desigur urmand cat de multe fructe si legume sa manaci:e foarte important sa stii
Pasul2:Rezistenta-Te imbraci si in aer liber alergi usor si cat poti u de mult si in caz ca de doare splina sau apendicele respira si insipira adanc
Succes la examen
p.s sa stii ca eu sunt sportiv.Deci iti dau un sfat puternic
Fundaa?
Sa consumi fructe si legume si sa te antrenezi pe un stadion alergind nu din toate puterile, sa alergi foarte mult, nu chiar rapid,