Pune o întrebare

Sport

în 25 Martie 2016 | a întrebat:

Buna prietenii TPU
As vrea sa imi spuna cineva care se pricepe la sala si la diete de slăbit ce trebuie facut pentru a da burta jos? Pana la vara si coapse mai slabe, ce exerciții pot fi făcute acasa? 1) Exerciții + dieta pentru picioare slabe mai ales coapse slabe 2) Daca 4 zile nu mananc dupa ora 4 ma ajuta? Pana la ora 16 sa mananc ce vreau si cat pot, dupa sa nu mai mananc pana in a 2-a zi? Doar 4 zile sa tin dieta asta, ma ajuta? 3) Sunt ceva exerciții sau altceva de mărit sânii natural?! Dau funda multumesc!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 25 Martie 2016 | a răspuns:

Abdomene...multe abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2016 | a răspuns:

Varsta, inaltime, greutate? pentru a da burta jos trebuie sa mananci la cat de cat la program.
1. exercitii cardio, alergat (sprinturi), sarit coarda, alergat cu genunchii la piept si calcaiele la fund etc... cat despre dieta, multe legume si fructe, totul fara faina alba de grau, fara sucuri din comert, grasimi...
2. nu te ajuta daca te infometezi pentru ca corpul iti dizolva grasimea si masa corporala iar apoi cand mananci nu pune inapoi muschi ci doar grasime, trebuie sa mananci de 5 ori pe zi, nu mult dar nu trebuie sa te infometezi
3. natural sanii cresc daca te ingrasi tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2016 | a răspuns:

Flatari,abdomene,alergare si daca ai o bara sa faci tractiuni

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

as vrea sa dau burta jos! Si eu nu pot merge la sala foarte des, dupa ora 19 eu nu mai mananc, doar asa mai mananc putin dulciuri, dar mananc si sănătos mai mult si multe fructe! As face...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2018
Zdog întreabă:

din luna mai m- am apucat de exercitii pentru a slabi si a face 6 pack ( eu eram deja slab doar ca aveam o burta foarte mare din cauza stilului meu prost de viata). Toata vara am facut exercitii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

sunt fata am 17 ani si vreau sa merg la sala ce sa fac pentru a da jos burta (nu am multa ) si vreau picioare slabe sa am, mai ales la coapse, sa fie slabe, dau funda!

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2017
Gabriella_Anna_Cristinna_1999 întreabă:

Cine se pricepe la Fitness, ce exerciții sau ce sa fac pentru a slabi la coapse, la picioare dar mai ales in zona coapselor? Ce e bun pentru asta? Am grăsime și vreau sa am picioare slabe,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2012
alabalaportocalaaaaaa întreabă:

as dori un sfat. Eu am slabit mult, 10 kg, asta- iarna 6, vara asta 5.Eu aveam probleme cu burta si soldurile, eram fff grasa, aveam 60 kg si 1.63. Dar am dat burta mare jos, am slabit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

La meciul FCSB - Olimpiakos, eu țin cu Olimpiakos. Voi?

16 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie
Mysticfurious întreabă:

Buna seara, am achizitionat saptamana trecuta 4 bilete pentru meciul cu Universitatea Cluj- FCSB de pe data de 10.La momentul achizitionarii am introdus datele mele si vreau sa stiu daca pot sa vin insotit,...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii