Cred ca stiu eu o metoda, mi-a spus-o antrenorul meu de arte martiale. Te ridici pe varfuri, iar apoi de lasi inapoi pe toata talpa. Trebuie sa faci asta repede, repede, in timp ce te tii de un perete. Cica arde grasimea de pe pulpa piciorului. Mult succes!
Nu e pulpa, e gamba
Am spus pulpa pentru ca gamba contine toata partea de la genunchi pana la glezna a piciorului. Pulpa piciorului reprezinta tesutul adipos acumulat in partea posterioara gambei.
Da...si la gambe... dar eu vreau mai mult in partea de sus, sub fund.pana la genunchi.
Ai putea sa incerci sa faci genoflexiuni. Azi faci 25, maine 30, poimaine 40 si tot asa. Sper ca ti-am fost de folos. Mult succes!