Pune o întrebare

Sport

în 28 Decembrie 2020 | a întrebat:

Bună seara! Aș dori să vă adresez o întrebare, dacă doresc să slăbesc pe langă cardio pot să îmi lucrez și mușchii cu greutăți, aș dori să scad multe kg...Să ajung prima oară la greutatea dorită și după aceea să fac și forță?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 28 Decembrie 2020 | a răspuns:

Poti începe și antrenamentul de masă musculară. Ca începător ai șanse chiar s-o dezvolți un pic chit că ești în deficit caloric și în plus, lucrarea musculaturii duce la arderi mai rapide în starea de repaus.

As spune ca e chiar recomandat să lucrezi și cu greutăți. Te plictisești doar cu cardio happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Iulie 2020
PsyhoChild întreabă:

Am o întrebare mai ciudată. Am 17 ani, 1.72 și 73 de kg(corp mesomorf), iar BMI ul meu este 24.7 și ma clasifică ca normal. Greutatea recomandată este de 68- 69kg și ma gandeam cum sa fac să...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2024
pisica90 întreabă:

Buna seara,as dori sa îmi fac o programare la unghii la o doamnă și nu știu cum să mă adresez, e prima oară când le fac

19 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2019
robARAD întreabă:

Bună seara, TPU. Aș dori să mă interesez care ar fi riscurile unui regim sever? Am peste 100 kg la 1.74 și nici 20 de ani n- am încă. Sunt în stare să risc o lună sau două de simțit mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Septembrie 2018
Maximilian2131 întreabă:

Salut oameni faini, doresc şi eu să vă adresez o întrebare în legătură cu finess- ul ( Nu de alta dar mă bate rău). Povestea stă aşa, am 17 ani şi 1.95 înălţime şi cam 84 de kilograme....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2015
adrili10 întreabă:

Buna TPU am o intrebare. Daca fac 100 de abdomene seara si 30 de minute pe bicicleta de camera, SLABESC>Am burta si as vrea sa o dau jos.Da pe langa astea fac sala de forta de 3 ori pe saptamana si lucrez...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce alte jocuri mai simulează politica? Eu joc Erepublik doar pentru a face/simula politica De mic mă uitam cu plăcere la politica la televizor și am găsit jocul asta in care printre altele poți ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii