Nu, sunt aminoacizi care se gasesc in proteine (care sunt si in mancare). Spre exemplu, daca mananci o friptura ai o portie destul de mare de ultra amino. La fel si daca bagi cateva oua.
Ca sa intelegi despre steroizi:
- sunt ILEGALI. NU o sa-i gasesti in vreun magazin (fizic sau online), daca cineva vinde primeste 5 ani de inchisoare. NU gasesti steroizi prin magazine.
- in general sunt injectabili steroizii
Deci e ok sa folosesc suplimente? Nu voi păți nimic negativ sa înțeleg.
E ok, dar trebuie si sa intelegi ca ele conteaza cam 10%. Asa ca nu te astepta la mare lucru, cel putin in primii 1-2 ani de sala, e ca si cum n-ai lua.
Alimentatia conteaza 90%, suplimentele sunt doar sa acopere ce nu poti tu din alimentatie. Daca ai o alimentatie buna, n-ai nevoie de suplimente deloc. Chiar scrie pe ele ca NU inlocuiesc alimentatia.