Pune o întrebare

Sport

în 5 Noiembrie 2018 | a întrebat:

Daca imi pregatesc shake ul cu proteine (apa+acel praf) de dimineata, adica daca le combin inainte sa plec la liceu si il consum dupa aproximativ 8 ore este in regula? Isi pierde din proprietati? Se strica?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Noiembrie 2018 | a răspuns:

NU! Toate proteinele praf, se pregatesc in momentul in care le inghiti!
Propietatile bauturii se altereaza imediat, chiar si in jumatate de ora.
Totusi, care-i logica sa pregatesti 1 butura si sa o bei dupa 8 ore?
Aia o pregatesti in 30 de secunde, de ce ai face-o cu jumatate de zi inainte?
Niciodata, dar absolut niciodata nu bei shakeul dupa ce se altereaza.

Pe aici, cand merg la sala, vad ca mai toti vin cu praful in sticla si imediat dupa ce fac sala, toarna apa peste praful din sticla, il agita si-l beau.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 5 Noiembrie 2018 | a răspuns:

Cred ca e prima oara cand sunt de acord cu AnaMaria. Nu are rost sa il tii atat de mult timp, nu va mai fi bun. Poate doar daca il tii in frigider, dar nici asa nu are rost. Fa-l inainte sa il bei, e cel mai bine. De curiozitate, de ce folosesti pudre proteice? Nu reusesti sa consumi suficiente proteine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2018 | explică (pentru aXy99):

Da. Programul nu mi permite sa am o dieta organizata din punctul asta de vedere

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iunie 2018
MuzicantulSSS întreabă:

Salut, am inceput sa merg la sala de aproximativ 3 luni fara sa consum nici un fel de suplimente. Astazi mi- am cumparat o cutie de creatina monohidrata si una de BCAA+ Glutamina (ambele sub forma de ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. Imi puteti spune cum sa mi fac un shake din lapte praf pentru sala?:D ce sa combin? ( lapte praf obligatoriu ) Multumes:D

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2019
qwertylovet întreabă:

Salutare, am 2 intrebari: : 1 shake- ul cu proteine il beau inainte de sala sau dupa sala? Sau și inainte si dupa. : 2 cand fac shake- ul am voie sa combin prafurile? Ex: creatina + proteine + BCAA...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2021
Marian2394 întreabă:

Salut TPU. Vreau sa consum creatina sau proteine pentru cresterea masei musculare.Ce ar trebui sa consum, ambele si cand? Inainte sau dupa antrenament?(intr-un shake ceva)...

3 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2013
Shooter întreabă:

Din ce as putea sa imi fac un shake proteic? ...sau ce alimente ar trebui sa consum pentru a castiga cat mai multe proteine?(care sunt cele mai bogate in proteine?).

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 10 Februarie
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii