Pune o întrebare

Sport

în 14 Iunie 2017 | a întrebat:

mănânc inainte de sala cu 3 ore dar in timpul antrenamentului ma simt balonat, plin... nu tin dieta mentionez ca folosesc BCCA 2 cupe inainte de antrenament si 2 capsule de creatina. Multumesc

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Iunie 2017 | a răspuns:

De ce sa renunte la BCCA daca contine cei mai importanti aminoacizi?

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 14 Iunie 2017 | a răspuns:

Salut e de la creatina, de la ce firma e? Vezi ca aia de la My Protein nu te baloneaza, sau daca alegi de la alta firma sa fie Creapure.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2017 | a răspuns:

Posibil sa fie de la creatina? Eu nu iti prea recomand creatina capsule, dar chiar si asa, mai bine o iei cu 30 de minute de antrenament, se absoarbe relativ repede si o sa simti efecte in timpul antrenamentul, nu mai devreme sau mai tarziu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2017 | a răspuns:

Sa nu tragi o bșină laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2017 | a răspuns:

Renunță la BCCA, foloseste numai creatina, dar nici creatina nu e chiar ok, nu iti construieste o masă musculara de calitate, mai multă apă.Iti recomand 5xxl elite.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2017 | explică:

BioTech Usa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Septembrie 2020
anonim_4396 întreabă:

Salutare, comunitate TPU! Care este modul corect și corespunzător de folosire a unui supliment de creatină monohidrată(de la ProNutrition)? Vreau să știu detalii precum: este okay dacă- l iau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Mai 2018
JusTPauL întreabă:

Daca iau g5 de bcaa dupa antrenament are rost sa mai iau si 2 capsule de bcca inainte de antrenament?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2013
andreiiiukuuu întreabă:

Ma numesc Andrei am 19 ani 1.72 si am o mica mare problema. Am 2 luni de sala. Problema este ca eu cresc in greutate dar nu cresc vizibil. Mi- am cumparat giant mega mass 4000, animal...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2013
Culturism69 întreabă:

Cunoaste- ti vreo creatina care sa contina si oxid nitric? ( sa ofere energie pe parcursu antrenamentului ) Iau creatina de la musclepharm dar nu ofera energie pe timpul antrenamentului ( da o iau cu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2021
IonutValeriu întreabă:

Vreau sa ma reapuc de sala, folosind creatina si ceva proteine. Cum se ia creatina? Banuiesc ca nu cu apa. Si cata exacta se ia? Eu ma gandeam sa iau cate 3g de creatina cu lapte inainte de antrenament...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Ioana126 întreabă:

Daca ma duc la meciul Romania-cipru in ce tribuna trebuie sa cumpar biletele pentru sustinatorii romaniei?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
anonim_4396 întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
Lorelay30052003 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.ce îmi recomandați de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata dar poate ma sfătuiți voi cu ceva

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii