Pune o întrebare

Sport

în 22 Aprilie 2013 | a întrebat:

Bună seara, TPU! În seara asta am alergat 6 km. Ce pot face să nu am febră musculară mâine? Ce pot bea? Definitiv, știu că nu pot scăpa de febră. Dar trebuie să existe un "leac". Mulțumesc.

20 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Aprilie 2013 | a răspuns:

Buna faza cu zaharul big grin , dupa ce maninci 3 linguriti de zahar zici ca ai alergat degeaba. Eu tot fac sport (acasa), alerg o data la 2 zile, si prma saptamana am avut mai des febra, dupa asta tot vei avea dar trece repede (2-3 ore)

Răspunde

în 22 Aprilie 2013 | explică (pentru Valleria):

Îți mulțumesc pentru răspuns.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

19 răspunsuri:

în 22 Aprilie 2013 | a răspuns:

Dupa ce ai alergat, iti recomand sa iei, ori o aspirina, ori sa mananci putina ciocolata. Metoda asta a mers de fiecare data la mine, mai mult, am prevenit si carceii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2013 | a răspuns:

Încearcă o linguriță de zahăr la mine merge.

O noapte liniștită îți doresc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2013 | a răspuns:

Nu prea exista leacuri, decat sa nu te fortezi happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2013 | explică:

Nu știam nimic din ce mi-ați zis voi.
Știam altceva. Să bei vreo 3-4 căni de ceai, să stai cu picioarele în apă fierbinte(am pus un pumn de sare), și cam atât.
Vă mulțumesc tuturor.
Am votat la toți cu folositor, deoarece nu pot da la toată lumea fundă.
Noapte bună.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2013 | a răspuns:

Febra musculara, inseamna acumularea acidului lactic in in muschi, deci nu exista leac.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru dragos38):

De fapt nu inseamna asta. acidul lactic se elimina peste 90 % din el in prima ora dupa efort.

Febra musculara este datorata microrupturilor de fibre

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Deci cercetatorii spun asa, acidul lactic este indepartat complet in 30 -60 min. dupa terminarea efortului

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Sunt 3 teori -fibre imflamate si tumefiate stimuleaza receptorii pentru durere

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

a 2 teorie celulele inflamatorii care vin sa inlatureze tesutul distrus produc leziuni si mai mari generand aparitia durerii

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

A 3 radicalii liberi produsi produsi de celulele inflamatorii, acentueaza leziunile deja existente

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Cel mai probabil este o combinare a tuturor acestora care duc la aparitia unei rupturi microscopice la nivelul fibrei

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru dragos38):

Exact cum spuneam, deci nu el cauzeaza febra happy

P.S. : da si tu un raspuns mai lung decat N raspunsuri de cate 2 randuri

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

în 22 Aprilie 2013 | a răspuns:

Nu ai ce face decat dupa, adica dupa ce ai facut febra sa continui sa faci sport si o sa-ti treaca mai repede.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2013 | a răspuns:

Da, si eu am folosit acelasi remediu: o lingurita de zahar! Acidul lactic se formeaza prin descompunerea glucozei in doua molecule de acid lactic, asa ca un supliment de zahar(glucoza) ajuta...