Pune o întrebare

Sport

în 8 Aprilie 2019 | a întrebat:

Buna seara tuturor! As vrea sa slabesc un pic. Am 13 ani, 1.65 si 53 de kg. La partea abdominala si la fund am multa grasime. Mai mult la fund. Ce as putea sa fac? In timpul saptamanii am scoala de la 12 pana la 18 si nu am timp sa ma duc la sala.

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 8 Aprilie 2019 | a răspuns:

Sala te dezvolta, te modeleaza. Pentru slabit, alergari usoare cate 5 km. Bazin, sauna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2019 | explică (pentru baru):

5 km incontinuu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Userul anului

în 8 Aprilie 2019 | a răspuns:

Acasă, abddomene, genoflexiuni, flotări, alergări pe loc, sărit coarda, mers în 4 labe în viteză.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2019 | explică (pentru sadrian46):

Mersi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru k3zZar):

Dacă spui mersi, nu dai și funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 8 Aprilie 2019 | a răspuns:

Salut. Multi inainte! Esti bine, stai linistit. Pentru picioare alearga si du-te sa te balacesti, inoata ca e cel mai tare sport posibil, eram bun intr-un job undeva in UK, dar era un Polonez la 110 kg se misca de 2 ori mai tare si putere si tot(era cam primul din sute), a fost instructor de inot. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2019 | explică (pentru IonutCG90):

Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 8 Aprilie 2019 | a răspuns:

Foloseste apilicatia Home workout for men bodybuildintg

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Martie 2014
CookieMonsterRawr întreabă:

In urma cu cateva luni m- am ingrasat putin si as vrea sa mai dau jos ceva. Am 1, 72 si 64 kg. Am primit multe observatii de la persoane pe care nu le- am mai vazut de ceva timp "Te- ai mai ingrasat"...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2013
Bogdan2308 întreabă:

Buna TPU am 16 ani jumate, am 176 cm, si 79- 80 kg, am grasime pe burta si in mare parte pe fund, :@:@, as vrea sa slabesc cel mai mult din partea dorsala.Si in acelasi timp sa pun muschi pe mine cat...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2013
katherinekath9977 întreabă:

As vrea sa slabesc cel mult pana in vara. Am 1.65 si 65 de kilograme :(( ce pot sa fac sa ajung sa am in jur de 58 kilograme. De alergat nu am timp, dar as putea sa fac exercitii in casa. As...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2016
LikeAdiva întreabă:

As vrea sa slăbesc la picioare și la fund. Nu am bani sa îmi fac abonament la sala, dar am acasă o bicicleta medicinala. Credeți ca ește suficient ca sa slăbesc? Cat trebuie sa fac ca sa capăt...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2012
razvanw692 întreabă:

Salutare tuturor! Ma numesc Razvan si am 16 ani. Nu demult m- am apucat sa merg la sala dar am un program haotic. Nu sunt foarte inalt ( 173 cm ) si am 65 kg. Vreau sa mai slabesc deoarece am foarte multa...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii