Vreau sa slabesc, sub stratul de grasime am muschi dar nu se vad din cauza grasimii. Daca fac cate 20-30 de minute exerciti zilnic pe bicicleta la sala de 3 ori pe zi ma va ajuta sa dau jos stratul de grasime? Multumesc.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Iulie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa mananci sanatos, degeaba muncesti daca dupa un antrenament intens bagi o shaorma, ai pierdut tot. Ma refer strict la abdomen. 70% alimentatie, 30% workout. Bafta!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 Iulie 2013 | a răspuns:

Daca ai si o alimentatie corecta, da!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 3 Iulie 2013 | a răspuns:

80% rezultate is din alimentatie

20% sport eu iti recomand in loc de multe antrenament / lungi unu cu intensitate mare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Septembrie 2013
LifeIsOverrated întreabă:

Am o bicicleta fitness (bicicleta magnetica) la care dau o ora, de 5 ori pe saptamana. Este setata la nivelul 4 (mai grelut logic) si ma intreb daca nu este setat nivelul de greutate(pedalare)...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2011
TrafiKCuJelEuCoLoraT întreabă:

Vreau niste exerciti pentru un abdomen plat. Nu mananc prajeli, dulciuri, produse de patiserie, alerg cate 15 minute zilnic si fac sala de 3 ori pe saptamana. Ce as mai putea face?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc si sa pun muschi As vrea sa stiu ce exerciti ar trebui sa fac? Sau ce dieta imi recomandati? Ce ar trebui sa mananc si ce nu? Fac sport zilnic. Dar totusi sunt pe "0" Probabil din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2012
Stf012 întreabă:

Daca a-s merge cu bicicleta zilnic m-ar ajuta sa slabesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2012
Încrucişătorul întreabă:

Am 98 de kilograme si trebuie neaparat sa ajung la 82-83. E prima oara cand ma duc la o sala de fitness/sport (cum vreti sa-i spuneti) si singurele care imi vin in minte pentru cauză e banda si bicicleta....? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii