Pai sunt cam la egalitate, dar ca slabesti trebuie sa tii si o dieta, daca ai face cate o ora in fiecare zi + cura, cred ca ar da rezultate.
Ambele sunt la aceias egalitate ..eu as zice ca mai bine e sa alergi pe bicicleta eu atunci am slabit cel mai mult ...mai ales la picioare
Si cam cate ore trebuie sa merg pe bicicleta pe zi ca sa slabes in 2-3 luni 15 kg?
6 ore sunt de ajuns :*
Pe zi? o.O
Da :* si sa vezi ce corpde invidiat o sa ai. eu am reusit si am slabit foarte mult.