| Mugurel33 a întrebat:

Spunețimi vărog dacă aș consuma ouă crude inainte de antrenamente as putea să mi se mărească masa musculară?

4 răspunsuri:
| JohnnyBi a răspuns:

Lasa miturile tampite, ai o sansa la salmonela, nimic altceva diferit fata de ele fierte/omleta. produsele animale trebuie gatite.

| Anablondyi a răspuns (pentru JohnnyBi):

Foarte bun raspunsul!

| Anablondyi a răspuns:

Da normal pentru ca oul e numa proteina si putina grasime buna in galbenus dar...IEXXxxx cum sa manci oua crude totusi.nu mai bine le fierbi?laughing)si le mananci asa? ca e acelasi lucru.

| Nicky29 a răspuns:

Ajuta la marirea masei musculare dar sa nu manaci prea multe oua crude 3 pe saptamana, separa albusu de galbenus si mananca doar albusu de la 3 oua dimineata cand te trezesti punele in shaker. Uita-te bine la ele de unde le ei si cum arata.