Pune o întrebare

Sport

în 17 Februarie 2015 | a întrebat:

Stie cineva ce exercitii as putea sa fac pentru a slabi la genunchi si pentru a-mi subtia gleznele si gambele? Am 50-51 de kg si in jur de 1.71, nu am corpul tonifiat si am observat ca acolo nu sunt muschi, ci grasime care cred ca se poate da jos. Multumesc anticipat.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 17 Februarie 2015 | a răspuns:

Cum adica sa slabesti la genunchi? Doar oameni obezi au grasime pe genunchi, la un om plinut nici nu se vede.Iar pentru slabit se face cardio+alimentatie

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2015 | a răspuns:

Niciodata nu vei slabi acolo unde vrei tu. Organismul isi arde grasimile de unde considera el ca e nevoie. dar la 1.71m, 50kg nu mi se pare mult. Ti se pare tie sau ti-a spus cineva ca esti grasa la picioare?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Februarie 2015 | explică (pentru Opincaru_Alexandru_1988):

Mi-au spus vreo 2 persoane ca se mai poate da jos de la gambe si genunchi, nu ca sunt grasa la picioare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Februarie 2015 | a răspuns (pentru danielaaap):

Cand arzi grasimea ti-am mai spus, organismul da jos de unde considera el ca este nevoie. Fa cardio: jogging, sprinturi, bicicleta sau inot. Pe langa astea poti combina cu exercitii de forta: flotari, abdomene, genoflexiuni, fandari etc. Si ai grija cu alimentatia si hidratarea. Cand zici de alimentatie nu ma refer sa mananci cat o vrabie. Gasesti pe site-uri cate calorii ai nevoie ca sa mananci pentru a slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2015 | explică (pentru Opincaru_Alexandru_1988):

Mersi frumos happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2015 | a răspuns (pentru danielaaap):

Nu ai pentru ce.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Cu ce fel de exercitii pot subtia gambele?

1 răspuns
trimisă pe 6 Decembrie 2016
Violetta4321 întreabă:

Bună, am 17 ani, 1, 69 și 63- 64kg. Am gambele groase, chiar foarte groase, m- ati putea ajuta cu ceva sfaturi? :| ce exercitii fizice as putea face pentru a le subția sau cu le- as putea camufla(sfaturi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2010
Miuriel întreabă:

Spuneti-mi si mie cateva exercitii pentru a subtia picioarele mai ales partea de jos(gambele) dar si partea de sus...si as mai vrea niste exercitii pentru a slabi la fund.va rog eu frumos>:D< dau fundita>:D? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2011
fetita97 întreabă:

Buna vreau site cu exercitii eficiente pentru a scapa de burta si pentru a-mi subtia picioarele chiar daca am muschi, deci imi dati siteul doar daca le-ati incercat si au dat rezultate.am talia de 77 cm...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Aprilie 2012
pufuleticuciocolata întreabă:

Ce exercitii as putea face pentru a imi subtia picioarele?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii