Stie sa imi spuna cineva daca L-carnitine are mai multe efecte pozitive sau negative...am auzit ca e posibil ca dupa ce nu mai iei carnitine nu mai ai pic de energie. Ma gandeam sa iau doar o luna si dupa sa fac pauza. Multumesc anticipat!

Buna ziua, L-carnitine este o substanta naturala care nu are efecte negative, ci doar efecte pozitive, datorita faptului ca este utilizata in mod curent in practica medicala.
Iar efectele pozitive ale acestei substante sunt:
1) ajuta la descompunerea tesutului adipos
2) exista studii care arata ca aceasta substanta poate creste forta. Combinand acest aspect cu faptul ca un procentaj mai scazut al grasimii corporale implica automat si o rata metabolic mai mare, se poate spune ca l-carnitina ajuta la cresterea fortei, a masei musculare
3) nu poate opri dezvoltarea osteoporozei dar o incetineste semnificativ si intareste oasele;
4) ajuta in management-ul bolilor renale, a bolii Alzheimer, in neuropatia diabetica si in preventia diabetului