Pune o întrebare

Sport

în 22 Mai 2014 | a întrebat:

Sunt baiat, am 14 ani, 1, 81 inaltime si 60 kg. Sunt foarte slab, am mainile subtiri, pieptul nu mi-e dezvoltat, nici spatele, mi se vad foarte tare coastele, intelegeti voi. Dar am o problema cu picioarele. Mi se pare ca sunt foarte butucanoase, in special gamele. Am prieteni care sunt mult mai grasi ca si mine, dar au picioarele mai subtiri decat ale mele. Imi putei spune niste exercitii pentru picioare, care sa se faca acasa? Vreau SA AM GAMBE SUBTIRI, NU MUSCULOASE. Genoflexiunile, alergarea, sunt utile? REPET, SUBTIRI, NU MUSCULOASE.

Funda.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Mai 2014 | a răspuns:

Ce pokemon esti. in loc sa te chinui sa cresti si sus sa balansezi forma fizica, tu vrei sa slabesti jos... nu mai fa sport deloc si gambele vor intra in catabolism si scade masa musculara...dar atat timp cat mergi, asta nu se va prea intampla, asa ca, singura solutie, cresti sus

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2014 | a răspuns:

Fa sport. Toate exercitiile fizice sunt utile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2014 | explică (pentru TheSoldier):

Toate exercitiile fizice?! Nu cred ca exercitiile pentru maini, spate, piept, abdomen ajuta cu ceva picioarele...

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2014 | a răspuns (pentru GalaxyB7):

Pai, prietene, trebuie sa iti dezvolti tot corpul, nu numai picioarele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2014 | explică (pentru TheSoldier):

Repet ca VREAU PICIOARELE MAI SLABE, ADICA SUBTIRI, NU MUSCULOASE. Nu vrrau sa am picioare de culturist si sus sa fiu slab. Deci asta nu inseamna ca vreau sa imi dezvolt picioarele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 22 Mai 2014 | explică:

Toate exercitiile? Nu cred ca exercitiile pentru maini, spate, abdomen, piept ajuta cu ceva picioarele...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Aprilie 2010
anonim_4396 întreabă:

Sunt bune genoflexiunile pentru gambe musculoase?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2012
Ofiintă întreabă:

Buna, Am picioare solide, musculoase pentru ca am practicat inotul(8 ani ) dar ma deranjeaza la picioarele mele, in spate la bicepsul femural zici ca se lasa muschii. Imi plac picioarele cum au hambalistele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2014
Ommmmmffffffgggggg întreabă:

Cum pot sa am si eu muschi la picioare, gambe si niste picioare groase musculoase.? Funda! Ce exercitii trebuie?

12 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2023
Neadian întreabă:

Fac sala de doi ani, corpul mi s- a dezvoltat ok mai ales umerii, spatele și pieptul in special, însă brațele și picioarele mi- au rămas subțiri deși le- am alocat fiecarora o zi de antrenament....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2015
Nicki18 întreabă:

Ce exercitii imi sugerati pentru arderea grasimilor de pe coapse si gambe, dar fara sa imi creasca masa musculara foarte evident? (scopul meu sunt picioarele subtiri, nu groase si musculoase) Multumesc...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii