Pune o întrebare

Sport

în 22 Mai 2014 | a întrebat:

Sunt baiat, am 14 ani, 1, 81 inaltime si 60 kg. Sunt foarte slab, am mainile subtiri, pieptul nu mi-e dezvoltat, nici spatele, mi se vad foarte tare coastele, intelegeti voi. Dar am o problema cu picioarele. Mi se pare ca sunt foarte butucanoase, in special gamele. Am prieteni care sunt mult mai grasi ca si mine, dar au picioarele mai subtiri decat ale mele. Imi putei spune niste exercitii pentru picioare, care sa se faca acasa? Vreau SA AM GAMBE SUBTIRI, NU MUSCULOASE. Genoflexiunile, alergarea, sunt utile? REPET, SUBTIRI, NU MUSCULOASE.

Funda.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Mai 2014 | a răspuns:

Ce pokemon esti. in loc sa te chinui sa cresti si sus sa balansezi forma fizica, tu vrei sa slabesti jos... nu mai fa sport deloc si gambele vor intra in catabolism si scade masa musculara...dar atat timp cat mergi, asta nu se va prea intampla, asa ca, singura solutie, cresti sus

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2014 | a răspuns:

Fa sport. Toate exercitiile fizice sunt utile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2014 | explică (pentru TheSoldier):

Toate exercitiile fizice?! Nu cred ca exercitiile pentru maini, spate, piept, abdomen ajuta cu ceva picioarele...

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2014 | a răspuns (pentru GalaxyB7):

Pai, prietene, trebuie sa iti dezvolti tot corpul, nu numai picioarele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2014 | explică (pentru TheSoldier):

Repet ca VREAU PICIOARELE MAI SLABE, ADICA SUBTIRI, NU MUSCULOASE. Nu vrrau sa am picioare de culturist si sus sa fiu slab. Deci asta nu inseamna ca vreau sa imi dezvolt picioarele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 22 Mai 2014 | explică:

Toate exercitiile? Nu cred ca exercitiile pentru maini, spate, abdomen, piept ajuta cu ceva picioarele...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Aprilie 2010
anonim_4396 întreabă:

Sunt bune genoflexiunile pentru gambe musculoase?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2012
Ofiintă întreabă:

Buna, Am picioare solide, musculoase pentru ca am practicat inotul(8 ani ) dar ma deranjeaza la picioarele mele, in spate la bicepsul femural zici ca se lasa muschii. Imi plac picioarele cum au hambalistele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2014
Ommmmmffffffgggggg întreabă:

Cum pot sa am si eu muschi la picioare, gambe si niste picioare groase musculoase.? Funda! Ce exercitii trebuie?

12 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2023
Neadian întreabă:

Fac sala de doi ani, corpul mi s- a dezvoltat ok mai ales umerii, spatele și pieptul in special, însă brațele și picioarele mi- au rămas subțiri deși le- am alocat fiecarora o zi de antrenament....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2015
Nicki18 întreabă:

Ce exercitii imi sugerati pentru arderea grasimilor de pe coapse si gambe, dar fara sa imi creasca masa musculara foarte evident? (scopul meu sunt picioarele subtiri, nu groase si musculoase) Multumesc...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii