Pune o întrebare

Sport

în 1 Iulie 2013 | a întrebat:

Buna,sunt baiat si am 14 ani si 180 cm, dar sunt cam gras am 75 kg si nu pot sa stau in costum de baie,as vrea sa slabesc cu o dieta usoara si rapida, sau orice altceva.As vrea sa stiu si niste exercitii pentru pectorali,eficiente, pentru ca am sani cam mari. FUNDA.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 2 Iulie 2013 | a răspuns:

Din ceea ce mananci acum, renunta la alimentele care ingrasa iar restul imparte in mod egal la 4 mese pe zi
Apoi fa niste miscare - alergare, plimbat cu bicicleta, inot etc, cel mai bine te-ai apuca de un sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Daca 1996 e anul nasterii ai 17 ani, oricum 75kg la 180 cm e OK

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2013 | a răspuns:

Daca ai vreo 14 Ani atunci te-ai nascut in 1999. Daca vrei sa slabesti atunci poti ca de la 6:30 pana la 7:00 sau de la 7:00 pana la 7:30. Sau sa mananci mai multe fructe si legume. Mai lasa cartofii prajiti si mananca niste morcovi, rosii, varza... Daca vrei cava dulce poti manca si cate o ciocalata pe zi sau niste pepeni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2013 | a răspuns:

Incerca sa mananci mai putin si o sa slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Funda pentru raspuns sincer niste exercitii pentru pectorali? varul meu e mai gras si ii are mai mari decat alti baieti grasi... niste ideei pentru exercitii de eliminat grasimea din pectorali?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2012
Bogdanღ întreabă:

Salutare membrilor TPU! As vrea sa va cer daca se poate o dieta pentru barbati, da stiu e foarte ciudat... dar sunt cam gras si vreau sa slabesc vara aceasta, daca sunt niste exercitii fizice nu e rau,? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2010
cristina_7560 întreabă:

As vrea sa slabesc stiti o dieta cat mai rapida? plz ajutati-ma.

4 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2015
mardeamor întreabă:

Va rog imi puteti spune o dieta echilibrata de slabit? doresc sa slabesc cam 8 kg si as vrea sa nu slabesc brusc deoarece am sanii mari si stiu ca se vor lasa cu o dieta rapida si as vrea sa slabesc mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Salut, av avea nevoie de ajutorul vostru! Am 14 ani si doresc sa slabesc. As vrea ca in loc de "burta" sa am un abdomen decent si mare mea problema, sa nu mai am "tite pleoscaite", ci sa am pectorali....? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii