Sunt fata, am 16 ani si am 1, 63. As putea face niste exercitii, sau ceva pentru a fi mai inalta? Funda.

Pune pe cineva sa te traga de picioare.sigur o sa mearga

Bună! Poţi încerca să începi să practici un sport, gen basket.

Buna.
Pentru cresterea in inaltime iti recomand un site pe care sa-l vizitezi:

sunt exercitii foarte bune

https://www.google.ro/......https?/url

Poftim : http://fit4sport.wordpress.com/cum-sa-cresti/exercitii-crestere/.

Pai nu stiu, practica un sport, bascket, inot.
Intinde-te mai mult dimineata, bea apa multa.
P.s.-Eu zic ca esti destul de inalta pentru varsta ta :* Bafta Fundita>?

Eu sunt scunda si din acest motiv m.am dus la aerobic si fitness si in 15 ședințe m.am înălțat 3 cm aveam 1, 57 si acum am 1, 60, 15 ședințe vin cam 3 saptamani. Asta a fost o experiența proprie, dar din auzite poti încerca înotul, voleiul ..eu m.am înălțat sărind, ma întind astea facute corect la sala.

Basket, inot, sarituri sau pur si simplu imagineaza-ti ca e ceva foarte sus si intinde-te cat de mult poti ca sa ajungi la acel "Ceva"

Eu iti recomand sa iti lungesti picioarele ( arata foarte bine ). Pentru asta e bine sa faci multe sarituri cu coarda, sa stai cu picioarele pe o bara ( sa iti ti corpul in aceea bara, sa stai atarnata ) sau sa practici un sport cum ar fi handball sau basket.

Am auzit ca baschetul ajuta la cresterea in inaltime, acum depinde de geneticul fiecaruia.Nu esti asa scunda la varsta ta!