Sunt intr-o dilema legata de sala.Am putina burtica de care vreau sa scap si in acelasi timp vreau sa fac si forme, respectiv sa lucrez cu greutati.Pentru a scapa de surplusul de grasime de pe abdomen am inteles ca trebuie sa fac cardio,respectiv sa reduc cantitatea de mancare dar in acelasi timp, un prieten antrenor ma sfatuieste sa mananc mereu mult si bine pentru ca altfel nu se va dezvolta masa musculara.Deci aici intervine ceata... daca mananc bine pentru masa musculara nu voi mai fi in deficit caloric pentru a scapa de grasimea de pe abdomen respectiv daca sunt in deficit caloric,voi deveni plata, fara nicio forma si fac exercitii cu greutati degeaba.Cum sa fac? Vreau forme dar vreau sa si slabesc...

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Pai si nu e logic? Ce vrei tu e sa si slabesti si sa pui pe tine in acelasi timp, acest lucru e SF. Alege-ti ce doresti prima data si pune in aplicare. Ia-o pe rand.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Incearca sex 24 ore din 24 este cel mai eficient mod de a slabi sa nu imi zici ca nu gasesti cu cine ca nu te cred

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Aprilie 2021
alexandrualex145 întreabă:

Salut, am 18 ani si fac sala de cateva luni. Corpul meu pune foarte mult din grasimea corporala pe burta si am ajuns sa fiu slab si cu burta :)) am mers la sala pentru a da jos grasimea de pe abdomen ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2018
Harasim_Sebi_1999 întreabă:

Daca iau proteine inainte sau dupa antrenament, si totusi mananc in deficit caloric, pot scapa de grasime si sa pun masa in acelasi timp?

11 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2022
ewrcbj34 întreabă:

Buna! Doresc de mai mult timp sa reduc grasimea de pe burta...am incercat multe metode spre exemplu: mult cardio, deficit caloric...am reusit sa slăbesc( nu sunt o persoana supraponderala de fel), dar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2021
alexandrualex145 întreabă:

Salut, fac sala de doua luni si un pic si vreau sa pun masa musculara si sa scap si de grasimea de pe burta simultan. Am grija la alimentatie si vreau sa va intreb daca urmatoarea abordare e corecta:...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2022
TiberiuSiCornel întreabă:

Salut TPU! Am 15 ani si fac de ex o zi cardio (cardio, hiit, nurn fat, etc ce se nimereste.) si a doua zi abs. Precizez ca vreau raspunsuri pe subiect si doar de la persoane care se pricep in acest...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit doar dimineață să mănânc și până seara sa consum numai pudra proteica gainer, ce spuneți câștig ceva masa musculară?

14 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii