|
ellenna321
a întrebat:
a incercat cineva plank challenge?
Dupa o luna, cand ati terminat, ati avut rezultate vizibile?
Ordonare:
După relevanţă
|
forlucky
a răspuns:
Day 1 - 20 seconds Day 2 - 20 seconds Day 3 - 30 seconds
Day 4 - 30 seconds Day 5 - 40 seconds Day 6 - REST
Day 7 - 45 seconds Day 8 - 45 seconds Day 9 - 60 seconds
Day 10 - 60 seconds Day 11 - 60 seconds Day 12 - 90 seconds
Day 13 - REST Day 14 - 90 seconds Day 15 - 90 seconds
Day 16 - 120 seconds Day 17 - 120 seconds Day 18 - 150 seconds
Day 19 - REST Day 20 - 150 seconds Day 21 - 150 seconds
Day 22 - 180 seconds Day 23 - 180 seconds Day 24 - 210 seconds
Day 25 - 210 seconds Day 26 - REST Day 27 - 240 seconds
Day 28 - 240 seconds Day 29 - 270 seconds
Day 30 - mai mult. Corpul tau va capata contur.
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
