Pune o întrebare

Sport

în 20 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Acum 14 zile am facut niste exercitii printre care erau si flotari, cand sa fac flotarile mana stanga s-a oprit din incordat si am avut o dureree ff mare si de atunci nu am mai facut exercitii si mi-am dat cu alifii. Am incercat azi sa fac exercitii, pot ridica gantere dar cand vreau sa fac flotari tot nu pot, ce sa fac?

App, am 12 ani

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Spune-i doctorului de familie, poate ai o problemă la mâna stângă. Îți va spune el ce este de făcut.
Se poate să îți treacă dacă nu forțezi prea tare mâna timp de cam o lună sau 2.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Un RMN nu ți-ar strica

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Poate nu le faci corect, aplici prea multa forta si presiune.In orice caz flotarile nu sunt adecvate pentru tine(efortul fizic nu trebuie sa provoace asemenea dureri). Incearca sa gasesti alte exercitii compensatoare.Sunt mult mai multe variante.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Corpul tau a fost fortat la maxim si iti trebuie pauza mai lunga(nici eu nu pot sa fac flotari din cauza burtii)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Martie 2012
BeYourSelf7 întreabă:

Cam ce exercitii as putea sa fac pentru dezvlotarea muschiilor? Inafara de flotari, abdomene si ridicari de gantere:) fac 60 flotari, cu picioarelle in pat 2 serii, 150 ridicati de gantere cu fiecare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Fac de cateva zile flotari multe de tot pana cad si multe abdomene, exercitii de fietness cu picioarele sus.am facut asta pana ieri cand am avut o CONTRACTURA MUSCULARA si mi s-a dus tot mischiul intr-o...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2014
XcrisSSx întreabă:

Buna,TPU! De 3 luni m-am apucat de flotari si am facut rost si de gantere.As vrea sa stiu daca pot face si flotari si exercitii cu gantere in aceeasi zi.Nu are nimic nu?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2023
Bilii întreabă:

Salut.Am inceput sa fac exercitii cu gantere si haltera acasa.Si cred ca intr- una din zile am c am exagerat si acum ma doar mana stanga cand o indrept si cand fac exercitii cu ganterele. Si cu durerea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2013
alexia00 întreabă:

Am 13 ani si sunt cam de o saptamana la tenis. Acolo ni se cer flotari si eu pentru ca am taitei in loc de brate nici macar una nu pot face. Deci flotari clasice adica din acelea normale nu pot...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, eu fac sala de 4 luni si de o vreme ma mai trezesc noaptea ca sa ma duc la toaleta si voiam sa va întreb daca aceste treziri imi afecteaza recuperarea deoarece din cate stiu, daca nu dormi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Kenz0r002 întreabă:

Salut! Este bun programul acesta? Luni: Umeri + spate Marți: Biceps + triceps Miercuri: Abdomen și antrenament la sac Joi: Piept Restul zilelor: Pauză și cardio Țin să menționez că...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
maiaidkidk82 întreabă:

Vreau sa ma apuc de hochei insa problema e ca am peste 13 ani si aparent e prea tarziu sa ma apuc. Sfaturi sau ceva aveti? Multumesc:)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

Tocmai mi- am comandat un aparat Ab Rocket pentru făcut sport/mișcare acasă și și vreau să întreb dacă acest aparat poate înlocui mersul la sala cat de cat și poate ajuta așa pentru sănătate...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Cipi1212 întreabă:

Credeți că România a luat puține medalii la JO?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii