anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

am 11 ani si vreau sa cresc toti colegii mei sunt mai mari decat mine, am 1m si 35 cm! Va rog sa imi spuneti exercitii trebuie sa fac, ce trebuie sa mananc, in ce cantitate trebuie sa mananc?

Răspuns Câştigător
| CulturismsiFitness a răspuns:

Ceea ce vrei tu ar putea fi realizat. Dar depinde foarte mult de geneticul genealogiei familiei tale(adica daca parinti tai sunt mici de inaltime nu prea cred ca vei creste) Sunt sporturi care favorizeaza cresterea baschet, volei, handball!

| qpMrMrsqp a răspuns (pentru CulturismsiFitness):

Multumesc mult de raspuns!

8 răspunsuri:
| Eastwood a răspuns:

Mergi la bachet, cu alimentatia nu ai ce sa faci!

| Cosmin86 a răspuns (pentru Eastwood):

De cand inalta baschetul? ASta e un mit pentru copiii mici care isi dau cu parerea.

| Eastwood a răspuns (pentru Cosmin86):

La unii ajuta, s-au facut studii, daca nu stii, nu mai vorbi!

| Cosmin86 a răspuns (pentru Eastwood):

Am citit studii de genul, citesc de ANI DE ZILE, copil mic ce esti.

Mai documenteaza-te, cresterea in inaltime e DETERMINATA GENETIC.

| Holy2010 a răspuns:

Daca parintii tai sunt scunzi nu vei creste nici tu foarte inalt. Inaltimea medie la varsta ta e de 138cm.Mananca normal si fa sport.

| Jjøқεr a răspuns:

Consuma calciu (lapte, branza, oua etc) sa iti mentii oasele sanatoase. Cresterea in inaltime nu e determinata de sport/alimentatie. Totul e genetic. O sa te inalti si tu la un moment dat. Sunt unii care se inalta mai devreme si altii mai tarziu.

| Rednic_Razvan_1986 a răspuns:

Nu trebuie sa faci nimic deoarece si eu sunt scund. Toti crestem la un momendat