Pune o întrebare

Sport

în 17 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Am 14 ani, vreo 62 de kile si cam 1, 75 m sau chiar,76, 77. Sunt înalt arat bine, ma refer la corp dar se vede că nu sunt lucrat, cum as putea sa ma antrenez cât de cât în max o lună? Nu vreau sa am nu stiu ce muschii si sa se vadă. Pe lângă eu n am mai lucrat, ce pot face dacă apare febra musculară?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Te poti duce la sala sau poti cauta video-uri pentru abdomen, sa faci exercitii zilnic pentru brate, picioare si tot asa. Sunt multe tipuri de flotari, abdomene, genoflexiuni, fandari etc.
Daca ai febra musculara, iti faci masaj si continui sa faci exercitiile ziua urmatoare. Nu are rost sa te opresti, sa ai o zi de pauza, iar pe langa faptul ca efectul exercitiilor se va diminua, vei avea din nou si din nou febra. Nici aspirina, nici dusurile fierbinti nu ajuta foarte tare.
Mult noroc!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

Răspuns utilizator avertizat

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iulie 2018
gamerulmalahios întreabă:

O sa ma faca inotul sa arat bine? Salut TPU! Vreau sa ma apuc de inot.Motivul principal pentru care vreau acest lucru este ca sa ma mai inalt dar totusi vreau sa am si un corp cat de cat ok.Momentan stau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2013
NuMaContrazice întreabă:

de ce nu mai fac febra musculara? :| Adica inainte, cand faceam exercitii faceam febra, dar dupa m- am oprit o perioada (vreo luna) si acum am inceput din nou de vreo 3 sapt, dar nu mai...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2010
metonst54 întreabă:

Daca nu am febra musculara a doua zi dupa ce mi-am lucrat muschii inseamna ca nu am lucrat destul de intens?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2013
catalin883 întreabă:

Hei am si eu o intrebare am 12 ani si vreau sa stiu cand ai febra musculara, atunci cand te dor muschii?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2019
Ingognito întreabă:

Buna, am cautat si m- am informat cum sa devin mai rapid, ca si Bruce Lee, spre exemplu si din cate am inteles trebuie sa imi antrenez tendoanele mai mult decat muschii dar cand am cautat exercitii ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
Lubeniță38900 întreabă:

Proteine sau creatină?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
CazemerciucAndrei întreabă:

Părere la Bicicleta MEILECHI verde pe 26 inchi și am mai modificat la ia și mai schimb și schimbătorul ce ziceți e buna?

0 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
IonelFlorianUrzica întreabă:

Cum faceti cei care faceti miscare zilnic sa va adoptati un prgram si sa reusisti sa alergati sau sa sa faceti alt sport? Eu sunt asa de ingramadit incat nu prea resusesc sa imi gasesc timp sa fac si sport!...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
Alexei123 întreabă:

Salut! Sunt inscris la o facultate, insa nu vreau sa fac sport. Medicul de familie mi- a facut o scutire in care specifica faptul ca "sufar" de ceva si nu sunt apt pentru sport, insa am inteles ca trebuie...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii