Pune o întrebare

Sport

în 1 Decembrie 2013 | a întrebat:

Am 14, aproape 15 ani si am bratele si antebratele foarte slabute. Ce pot sa fac sa pun muschi pe el? Flotari fac, cu bratele nu o duc chiar rau, dar antebratele sunt foarte subtiri.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Decembrie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Cel mai ca lumea ar fi sa poti sa iti faci rost de o gantera si sa faci flexii pentru antebrat. Uite asa: http://www.youtube.com/watch?v=OSLGvckmZ7Q

Dar sa nu iti duci incheietura pana jos.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 1 Decembrie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=V6E7v-bcySU

http://www.youtube.com/watch?v=snIxJPZ4efM

http://www.youtube.com/watch?v=L2-U9kOV25U

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2013 | a răspuns:

Pentru a face muschi la antebrat iti spun eu modalitate numai dc stai la bloc la oras nu pre ai cum sa faci acel tip de exercitiu. e un fel de exercitiu cu scripetele daca stii cei ala. ma gasesti la ID mess catalindur

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2013 | a răspuns:

Gasesti aici tot ce-ti trebuie - http://www.culturism.ro/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Mai 2015
anonim_4396 întreabă:

Am antebratele cam subtiri si degetele la fel. Am 14 ani, si sunt baiat. Si unele fete au antebratele mai groase ca mine! Vreau sa mi- i le ingors cumva, dar fara sa fac sala. Cu flotari am incercat,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2019
ThePrinceOfAllSaiyans întreabă:

Am bratele foarte subtiri ca de femeie si nu am aproape deloc forta si intrebarea este: Ma pot dezvolta la brate mai tarziu fara sa ridic gantere? Am 17 ani

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2018
NeverGonnaLetYouDown întreabă:

Cum as putea pune ceva muschi pe mine fara sa ma duc la sala? As dori in special pe brate :`) zici ca- s doua bastoane. Daca cumpar ceva greutati se pune macar cat sa nu mai am bratele astea subtiri?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2011
nynja96 întreabă:

Ce muschi soliciti cand faci flotari?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii