Pune o întrebare

Sport

în 27 Aprilie 2015 | a întrebat:

Buna TPU.

Am 15 ani, 1, 90cm, am 68kg si vreau sa ma apuc pentru prima data de sala. Tin sa mentionez ca am muschi doar la picioare, deoarece am alergat dar la brate sunt subtire si nu am abdomen. Mai tin sa mentionez ca nu sunt o slabatura, am "fund mare", solduri, falci si burta.

Programul meu de sala incepe pe data 21 de iunie si vreau sa merg o data la 2 zile pana pe data de 15 septembrie ( 3 luni ). Vreau sa continui sala si in weekend in timpul scolii.

Stiu ce am de facut acolo deoarece m-am documentat, dar vreau sa stiu daca in 3 luni o sa apara ceva rezultate. Vreau ca, colegii mei sa ma vada mai schimbat si mai puternic .

Orice raspuns este bine primit!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 Aprilie 2015 | a răspuns:

Cu siguranta in 3 luni o sa vezi rezultate.Nu rezultate majore, dar vor fi rezultate.Bine aici intra si alti factori, cum ar fi alimentatia.Sa nu te trezesti acuma sa mananci numai mancare nesanatoasa si noaptea tarziu, ca poti sa faci si 3 ani de sala si n-o sa vezi rezultatele dorite.Singurul lucru este ca trebuie sa perseverezi.Si daca nu vezi imediat rezultate asta nu inseamna ca trebuie sa renunti sau sa lasi acest lucru sa te descurajeze(daca tu vrei sa slabesti iti recomand sa faci mult cardio-poti sa cauti pe net diferite exercitii- pe langa ce faci tu la fitness).

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2015 | a răspuns:

Http://scoobysworkshop.com/

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2015 | a răspuns:

In primele 3 luni da, o sa se vada ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iunie 2015
Thotslayer98 întreabă:

Hey guys, am mușchii ft. mari(natural) deoarece fac sală, daca vreau sa ma apuc de alergat mușchii o sa mi- se fac mai mici (o sa continui cu sala+ alergat)știți ăștia de fug nu prea au mușchi...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2013
alinutzu_6299 întreabă:

Salut De luni ma apuc iar de sala si vreau sa dau niste kg jos si din cate am inteles banda de alergat este stricata deci imi raman doar bicicletele... daca fac pe bicicleta de la sala slabesc si la...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2011
Loolsae întreabă:

Buna! Vreau sa imi intaresc musculatura picioarelor, vreau sa ma apuc iar de alergat, poate chiar din seara aceasta. 1.Cam cat ar trebui sa alerg in prima faza, tinand cont ca au trecut cateva luni...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Mai 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani, 81kg si de la inceputul lui iunie as vrea sa ma apuc de sala. Intrebarea este : credeti ca pot sa fac un six pack in 3- 4 luni de sala? Adica mi- as dori sa fac sala pe timpul verii(si...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2013
Myrcea22 întreabă:

Salut,vreau sa fac niste muschi (abdomen,brate, picioare) cu sala..am auzit ca ramai mic..nu te mai dezvolti..as vrea ceva acasa..rezultate..1-2-3 luni :) PS. Funda Mersi!

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii