Pune o întrebare

Sport

în 4 Martie 2012 | a întrebat:

Am 15 ani, 67 kg si 1, 78 m si am putina burta si sincer nu prea stiu cum sa scap de ea.Am inceput de vreo saptamana sa fac aerobic si exercti pentru abdomen(abdomene in mai multe feluri si etc)si am inceput sa mananc doar legume si fructe si sa beau multa apa.Ma va ajuta cu ceva aceste lucruri sau trebuie sa schimb ceva.Va rog frumos sa imi da-ti niste sfaturi(cat mai multe si mai bune)

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Martie 2012 | a răspuns:

Salut, Tenisan. Chiar am scris doua articole interesante pe tema asta: http://hunkbody.ro/da-burta-jos-partea-1/
si http://hunkbody.ro/da-jos-burta-partea-2/
Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2012 | a răspuns:

Burta va fi ultima care o vei da jos, nu poti sa slabesti numai intr-o zona, renunta la zahar, sare, grasimi si mananca foarte putini carbohidrati si fa miscare, nu e nevoie sa faci 300 de abdomene, patratele deja ai dar sunt acoperite cu grasime, toti avem patratele dar trebuie sa mananci bine sa ajungi la 5-7% grasime

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Incearca sa mananci mai sanatos. Faci si exercitii de abdomen.Sau daca ai posibilitati financiare iti iei ceva de la teleshop de genul Alchachofa de Laon sau Relaxentone. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iulie 2012
Puffulets întreabă:

As vrea sa dau jos burta. nu e mare dar ma cam deranjeaza. De o saptamana am inceput sa mananc fructe si legume, nu mai mananc dupa ora 7 seara, , nu mai mananc paine, nu mananc prajeli, nu beau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2012
deny_1602 întreabă:

Buna! Ma puteti ajuta si pe mine; )? Vreau sa scap de burta, am putina burtica si ma deranjeaza! :( Mai fac abdomene, mai fug nu mananc asa mult si tot nu am reusit sa scap de ea :D Ma puteti ajuta...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2015
BizSinir întreabă:

Hello! Deci... am ajuns la capatul puterilor. Incerc sa scap de burtica de foarte, foarte, foarte mult timp. Acum de cand a inceput vara m- am axat doar pe slabit asa ca: am renuntat la o masa si de ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2015
Corsi întreabă:

Salutare, TPU. Am si eu o mica problema. Am 16 ani, aproape 17 si sunt cam mic. Am abia 1.61 si 52- 53 KG. Recunosc, in ultimii ani clasa a 9- a si a 10- a am crescut ceva. In clasa a 8- a aveam 1.40...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2016
SpikLo întreabă:

Am slabit in 7- 8 zile in jur de 3kg dar burta este total la fel. Nu este deloc schimbata. Am in jur de 1.72 si 67kg cand m- am apucat aveam 70. Mai vreau sa slabesc in jur de 2- 3kg. O sa se ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi schimb și eu stilul de viață pentru sănătate?

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
anonim_4396 întreabă:

Conteaza sa am grija maxima la nutritie si alimentatie in viata asta?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie
radu383838 întreabă:

Salut! Tocmai ce mi- am dat comanda de 2 gantere 2.5 kg. Vreau sa ma apuc de sala acasă, dar am 12 ani, dacă fac corect exercițiile, se poate intampla ceva cu înălțimea mea? Fac tot felul de Flotări,...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie
Iuliaaiul07 întreabă:

Bună, sunt fată și vreau să mă înscriu la fotbal. Țin să menționez ca iau de la 0, nu am experiența deloc. Am nevoie de niște sfaturi. Mulțumesc!

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii