Am 16 ani, 1.85 m si 65 kg.Fac sala de 6 luni si in tot acest timp nu am luat niciun supliment nutritiv.Am pornit cu o greutate initiala de 54- 55 kg si cu o inaltime de 1.80 m.As dori ca de...? (mai mult)

Question

Am 16 ani, 1.85 m si 65 kg.Fac sala de 6 luni si in tot acest timp nu am luat niciun supliment nutritiv.Am pornit cu o greutate initiala de 54-55 kg si cu o inaltime de 1.80 m.As dori ca de saptamana viitoare sa incep sa iau Total Mass 4200 de la Nutritech.Ce pareri aveti despre acest produs? Ajuta cat de cat la cresterea in greutate sau nu prea? Daca il voi cumpara ma gandeam sa iau 2 doze(75g) de 2 ori pe zi, chiar daca pe prospect este recomandat sa se consume 2 doze de 3 ori pe zi.Multumesc anticipat!

Nickname1890 · Accepted Answer

Pe orice supliment scrie ca "trebuie" sa il iei mai mult decat ar fi necesar pentru ca nah... trebuie sa il consumi mai repede sa cumperi altul. 

cat despre supliment nu e cine stie ce... probabil ca vei pune ceva pe tine de la creatina pe care o contine. De la Nutritech stiu ca am folosit odata demult Mass Gain System si a fost bunicel.

ProSys · Answer

Suplimentul nu l-as cumpara neaparat pentru creatina pentru ca nu e de foarte buna calitate, in schimb l-as lua pentru a-mi respecta acel necesar zilnic de proteine.

Legiuitoarea · Answer

Bună.
Mergi la medicul de familie, nu lua așa după recomandarea nu știu cui!
Pa, pa.

cristi1505 · Answer

Cel mai slab produs! Faina indulcita! Pana la urma, calitatea suplimentelor se vede dupa pret.Mai bine, cumpara un Serious Mass de la ON.Este cel mai bun gainer de pe piata la ora actuala.Este putin mai scump dar vei avea rezultate. Daca nu dispui de aceasta suma de bani, poti lua un Gfx-8 de la Pro Nutrition.Il recomand! Eu, la fiecare borcan de 3 kg pun cate 3 kg pe mine.Este foarte bun si la un pret rezonabil as putea spune.

gazza01 · Answer

Mergi la un specialist! Si mai bine ar fi sa nu iei. Produsele pentru cresterea masei musculare nu cred ca fac bine la varsta ta! :*

Badea_Raresh_Gabriel_1993 · Answer

SAlut parerea mea este sa nu iei, ori consulti medical ori incearca pe cale naturala, fructe, legume, sucuri naturale asta este cea mai buna metoda de fapt cea mai sanatoasa

ProSys · Answer

Nu cred ca fructele si legumele ajuta prea mult la crestea in masa musculata.Mersi oricum de raspuns.

ProSys · Answer

Masa musculara *

cristi1505 · Answer

Si va creste in masa musculara in 100000 de ani daca mananca numai fructe si legume.Doamne! :)))))) Mai interesativa si voi inainte sa spuneti asemenea aberatii.

Cristimax10 · Answer

Eu zic ca stai foarte bine la greutate iti recomand sa nu le ei nu sunt bune pentru organism.Dar ar fi bine sa te mentii asa ca esti la o greutate potrivita.

ProSys · Answer

Sunt cam la limita dintre subnutrit si normal.As vrea sa mai iau macar vreo 5-6 kg in greutate.

cristi1505 · Answer

Da....alta aberatie nu puteai spune? Nu iti dauneaza cu nimic si ti se pare tie ca ar trebui sa ramana la aceasta greutate? Totusi, ar trebui sa ajunga undeva la 80 kg la ce inaltime are.Masa musculara, nu grasime.

ProSys · Answer

Pentru varsta mea eu zic ca pe la 72 de kg m-as putea opri.

cristi1505 · Answer

Nu neaparat.Sti cat de bine ai arata cu 80 kg dar sa fie masa msuculara? Iti zic eu:Foarte bine!

ProSys · Answer

Stiu ca as arata superb dar pana la 80 de kg mai am de mancat :))

cristi1505 · Answer

Cu un program adecvat si alimentatie bogata in carbo si proteine vei ajunge in timp;). Apropo, nu lua suplimente daca nu ai cel putin 4-5 mese pe zi bogate in carbohidrati si proteine.Nu vor avea niciun efecte;)

ProSys · Answer

Am 4 mese pe zi bogate in proteine si carbo.Intre mese am cateva gustari, de obicei iaurturi de 500 g.In primele 3-4 luni de sala am facut un progres urias, 12 kg majoritatea in masa musculara dar apoi am inceput sa stagnez, de aceea vreau sa adaug suplimentele, nu cred ca imi asigur necesarul de proteine pe zi (1.8-2g/kg corp). :)