Pune o întrebare

Sport

în 25 Iunie 2015 | a întrebat:

am 16 ani si 60 kg, vreau sa mai pun ceva masa pe mine (sa ma ingras putin) dar si sa maresc masa musculara. Cum sa procedez?
Este bine daca incep sa consum Serious Mass + exercitii si dupa ce obtin masa de care am nevoie sa incep sa consum whey gold pentru a lucra masa musculara?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 28 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Daca vrei sa cresti in masa musculara trebuie sa ai un program alimentar strict si corect si la ore fixe. Trebuie sa mananci multi carbohidrati si sa iei gainere si creatina. dupa ce ai pus destul de multa masa musculara pe tine poti incepe sa definesti. serious mass e destul de ok pentru inceput

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 August 2014
anonim12314894892841 întreabă:

Cine imi poate recomanda niste proteine pentru masa musculara? am luat serious mass dar degeaba :P as vrea si eu ceva de calitate sa se puna pe mine si nu numa la burta. am 51- 52 de kg :D am auzit ca...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2016
Horatiu014 întreabă:

Salut, am 17 ani, 1.82 si 70 kg vreau să- mi iau un supliment pentru creșterea in masa musculară, sunt confuz între Serious MASS si 100% whey gold standard de le ON, mi- ați putea spune Care este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2014
SupaRici112 întreabă:

Salut,vreau sa stiu si eu daca pro mass e bun pentru masa musculara si combinatia dintre pro mass si whey gold e buna?

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

Salut, ce gainere imi sugerati pentru masa musculara? Sunt in dubii intre iMass, Serious Mass si Whey Protein

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. Vreau sa deschid o discutie pe tema suplimentelor. Eu vreau sa adaug masa musculara. Am luat timp de o luna proteina din zer de la ON 100% Whey Gold Standard 908g, m a costat 150lei, timp de...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii