Buna, TPU, am 17 ani, 1.82 si m-am apucat de slabit acum 16 zile, pe cantar am slabit aprox. 6 kg, de la 114.5 la 108, 7 dar pe mine momentan nu se vede decat f putin la burta, mananc cam o masa pe zi, 1200 1500 calorii sau 2 dar mai mici si ard cam 800- 1000 in fiecare zi la sala la banda, sambata si duminica pauza. E ok ce fac? Sa continui?

Buna! Cum sa ai doar o masa pe zi? Pune mana si mananca 3 mese pe zi, calculeaza caloriile, fa sport si alege sa mananci sanatos dar si ceea ce iti place uneori. Chestia asta o sa se termine la un moment dat pentru ca nu e normal ceea ce faci, iti obligi organismul sa functioneze anormal si o sa te saturi curand si renunti. Iti recomand sa apelezi la un nutritionist sau macar sa te inspiri de la unul, sa vezi ce sfaturi da si ce idei de mese. Iti rocomand sa cauti pe Instagram nutritionist. lorena

Nu e sfat imbecil ca eu chiar am slabit si am un prieten care mi-a explicat tot cu caloriile si astea si chiar pot da sfaturi la chestia asta tu zici asa ca sa nu aiba probleme de sanatate da si daca ramane asa gras crezi ca nu o sa aiba in continuare? Daca era sa aiba o dieta usoara slabea 30 kg in 2 ani.Bravo lui ca e ambitios sa slabeasca

Multumesc mult, da am gusa dar momentan nu am slabit deloc, si am dat cam 6 kg jos, cred ca mai dureaza