Pune o întrebare

Sport

în 14 Septembrie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

am 174 inaltime, 72 de kg, fac sala de 1 an jumate si am in jur de 4-5 mese pe zi.Cine ar putea sa ma ajute cu niste suplimente nutritive pentru sala(tot ce as avea nevoie pentru cresterea masei musculare pentru energie pentru refacere etc bugetul nu conteaza)Va multumesc,

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 14 Septembrie 2013 | a răspuns:

Ia-ti whey, dextroza si creatina. Fa-ti proportiile dupa cum vrei si ai nevoie si gata.
Pentru energie, creatina, bcaa sau oxid nitric, in ordinea asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2013 | a răspuns:

Din datele tale nu pari ectomorf.
Ia-ti un concentrat proteic :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-4-5kg/
Cel mai bun de pe piata.
Si pentru energie, Oxid Nitric :
http://www.megaproteine.ro/Oxid-nitric/
Ai de unde alege, dar cel de la BSN e cel mai bun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2013 | a răspuns:

Un wheigh gainer, ramane la alegerea ta firma, o creatina monohidrat, si oxid nitric, no explode de la bsn, sau jack 3d, m-am simtit bine si cu hotblood de la scitec eu

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iunie 2012
alexandre97 întreabă:

Am 15 ani jumate 1.75 inaltime si 53 kg merg la sala si m-am gandit sa iau niste suplimente mi-ati putea sugera cateva pentru cresterea masei musculare.

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2021
Popa_Marcel_1974_nrk5 întreabă:

Buna ziua. Ce suplimente nutritive recomandați pentru creșterea masei musculare?

37 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2012
Kelton întreabă:

Fac sala de o luna si ceva si vreau sa stiu ce suplimente nutritive, proteine, etc as putea lua pentru cresterea masei musculare. Mentionez ca am 14 ani. P. S. As vrea si un program de alimentatie zilnica...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2010
ionutzzzu întreabă:

Ce suplimente nutritive pentru cresterea masei musculare imi recomandati si mie (capsule)?

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2016
roby9 întreabă:

Salut,am 17 ani 173 cm inaltime si 62 kg.Ce suplimente nutritive imi recomandati pentru cresterea masei musculare? http://i.imgur.com/EhSRUK7.jpg

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie
AvalohAlyn întreabă:

Stiți voi ce anume mâncați? Eu am făcut diabet din pacate din cauza capcanelor industriei alimentare și acum vreau sa îți recomand din proprie inițiativă o carte pentru că m- a surprins plăcut...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Avem șanse sa ne calificam la mondialul de fotbal din 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Au multi carbohidrati batoanele alea de peste? Ce parere aveti despre ele din punct de vedere nutritional

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii