Pune o întrebare

Sport

în 13 Martie 2019 | a întrebat:

Am aproape 14 ani, sunt fata si stau in Brașov. As vrea sa fac un sport, daca se poate de performanta, insa nu stiu ce as putea sa fac de la vârsta asta de performanta. Idei? Tin sa menționez ca nu am o structura corporala chiar subtire, fiind mai plinuta si cu oasele mai greoaie, insa ma misc destul de repede si am reflexe bune. As vrea ceva care sa ma ajute si cu surplusul de kg. Multumesc in avans!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Martie 2019 | a răspuns:

Buna! Eu as sugera inotul. E distractiv subtiaza si formeaza corpul, si ajuta la reglarea respiratiei. Pe mine m-a ajutat foarte mult sa slabesc, desi deocamdata ma mentin cu exercitiile fizice obisnuite ( abdomene, genoflexiuni, flotari- la perete daca nu poti pe podea-) daca preferi totusi sa nu inghiti apa si cu ochii winking , as sugera arte martiale. Pe langa ca te ajuta sa te aperi in caz de conflict, antrenamentele lucreaza toate grupele de muschi si sigur te mentin in forma( pe mine m au mentinut - am practicat karate timp de 7 ani)

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Martie 2019 | a răspuns:

Inotul este un sport care te poate lasa si plinut, nu te face atat de suplu ca alte sporturi, in rest este sportul ideal, ti-l recomand calduros in special daca aveti bazin olimpic convenabil. Pentru performanta in orice sport e cam tarziu. DAR. Esti sigura ca merita sportul sa ii dai vita ta, sa te dedici numai lui. Ma uit la marii sportivi care au terminat cariera, mi se par slabi sub orice aspect, aproape toti. Sportul e util sa il practici ca amator, in rest mergi pe gandire, pe dezvoltarea intelectuala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Martie 2019 | a răspuns:

Ia-ți cartea asta: Antrenamentul condamnatilor - Paul Coach Wade

https://www.libris.ro/......-40-6.html

Și nu trebuie să mai cheltui cu nimic altceva. :) Faci exerciții folosind greutatea propriului corp, într-un mod sănătos, simplu, progresiv, cu mișcări naturale ale corpului care îți întăresc articulațiile nu le uzează.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Octombrie 2019
hell060402 întreabă:

Salutare! Daca ma simt foarte obosit, pot avea leucemie? Mi se pare imposibil ce se intampla! Ma culc vineri la 23, ma trezesc sambata pe la 10- 11 si sunt mort de somn, mai obosit decat inainte sa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2012
adutzz întreabă:

sunt eleva la liceu si am observat ca am niste aptitudini oraganizatorice foarte bune. as vrea sa mi le dezvolt mai mult, insa nu stiu ce as putea sa fac ca sa reusesc. as dori cateva idei. mentionez,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2011
anonim_4396 întreabă:

TPU! Dau fundita celor mai bune raspunsuri si vot folositor tuturor.Deci, eu am 12 ani, implinesc 13 in ianuarie si doream sa va intreb de ce sport as putea sa ma apuc si sa fac performanta mai...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2016
AllNone întreabă:

As vrea sa fac si eu niste bani pe perioada verii, insa nu stiu cum. Am 14 ani ( stiu, varsta minima e de 16 ani, dar sunt destul de inalt ), si cel mai bine ar fi sa lucrez undeva ( stau in Brasov...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2011
danahh întreabă:

De aproape 2 luni ma tot doare gatul in spate si cand imi misc capul tot imi pusca oasele si nu stiu ce sa fac ca profu. de sport ma obliga sa ma dau peste cap sa stau in cap si sa stau ghemuit...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii