Primul lucru grija la alimentatir ..vapoi alearga pe unde poti acolo la tine) ) dsi cresti timpul de alergare.
Pai pur si simplu sa faci sport.Alta solutie nu exista si sa ai grija la alimentatie pentru ca pun pariu ca nu stii ce sa mananci.
Vai draga dar tu stii ce sa mananci!
Dupa 6 ani de culturism am invatat ce sa mananc imbecilule dar ce sa stie copii de pe internet, ei viseaza la cai verzi pe pereti dar nu se documenteaza si ei putin.
Ca sa slabesti trebuie sa faci sport. Daca nu ai ambitie si esti si un pic lenes, n-o sa reusesti mare lucru
Mersi pentru nimic -___-