S-a demonstrat ca nu conteaza cand iei creatina, ca oricum isi face efectul in cateva zile, important e sa fie acolo. Asa ca mai nou se recomand s-o iei dimineata, ca atunci se absoarbe cel mai bine.
Arunci banii pe geam parerea mea. Si daca nu te hidratezi suficient mai risti si un ficat marit.
Oricum efectul ei inceteaza in momentul in care nu mai iei.
Vectra1 întreabă: