Pune o întrebare

Sport

în 23 Mai 2013 | a întrebat:

Am facut vreo 3 tractiuni am mai stat am mai facut 4 si tot asa pana la vreo 10 si am facut flotari vreo 10 am mai facut abdomene vreo 20+alte exercitii si azi am o febra musculara la maine in speciall la muschi acolo ma doare si eu fac in continuare ce ziceti e bine?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Nu mai fă efort, o să ai tot febră musculară, ceea ce trebuie să faci este să iei o pauză după un antrenament de 1 zi cam până când nu mai ai deloc febra musculară, dacă atunci când ai febră musculară faci efort nu o să îți crească masa musculară.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Da, ca sa scapi de febra musculara trebuie sa faci efort mai mare ca data trecuta ca sa iti treaca.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2013 | a răspuns (pentru TeposuAryciu):

Serios? tu nu ai auzit de supraantrenament? sau de faptul ca muschii se dezvolta in zilele de pauza?

apuca-te de sah

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Trebe' sa scpai de febra musculara de maine laughing , nu are nimic poti sa faci in continuare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Decembrie 2012
xIonutzu întreabă:

azi la scoala ne-a pus profu de sport sa facem abdomene tractiuni etc... si ma doare muschi de la burta adica abdomenu e febra musculara sau ce?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2014
DarkusXD întreabă:

Salut, ce exercitii fizice imi recomandati pentru "a face muschi/patratele"? Gen flotari,abdomene, tractiuni.

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2021
anonim_4396 întreabă:

De dimineata m- am trezit cu o durere in partea dreapta, gen ma doare doar cand ma incordez, tin sa mentionez ca m- am apasat in locul acela si nu ma doare, ma doar doar cand ma incordez,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2012
dragosvalentin69 întreabă:

Se pot face muschi doar cu greutatea corpului? Am facut pana acum flotari, tractiuni, abdomene si am facut ceva, dar nu stiu cat o sa mai cresc.

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii