Ii folosim pentru miscarile trunchiului, ale omoplatilor si memrelor superioare. Muschii trapezi de afla in stratul profund al toracelui posterior. Cauta pe internet fotografii cu acesti muschi sa vezi daca la ei te refereai sigur cand ai pus intrebarea.
La astia ma refeream. Eu am intrebat deoarece vreau sa ma "antrenez"... sa fac exercitii si sa dezvolt muschii pe care-i folosesc intr-o bataie.
Mult succes! Poti face si tractiuni ca sa-i lucrezi si pe ei implicit.
Esti fetita de ceri fundita?
Fundita?
Trapezii se mai dezvolta daca faci indreptari cu bara si ridici umerii la ureche
Cipi1212 întreabă: