Pune o întrebare

Sport

în 27 Martie 2014 | a întrebat:

am o intrebare dar vreaus a raspunda doar cei ce stiu! m-am apucat sa fac sala si treaba sta in felu urmator toate bune si frumoase pana cand termin antrenamentu si trebuie sa mananc, dupa ce termin antrenamentu iau vitaminele si cand trebuie sa mananc dupa 30 minut/o ora nu pot pur si simplu sa mananc nimic, nu pot sa inghit imi vine inapoi nu pot sa mananc nimic de ce oare? mananc mai mereu fortat ca dupa antrenament trebuie sa mananci ceva manabc fortat si si atuncea de 2 ori si ma opresc ca nu pot va rog ma lamureste si pe mine cineva de ce nu pot sa mananc? si c epot face sa pot sa mananc dupa antrenament?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Nu te lua dupa avioanele astea laughing . au ceva in comun cu avioanele. sunt paraleli cu nutritia cum e avionul paralel cu solul cand zboara.

aceeasi intrebare ca si cosmin. ce mananci mai exact?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2014 | explică (pentru JohnnyBi):

Incerc sa mananc proteinte, gen un pahar cu lapte 2 oua sau carne de pui cam asta e masa mea dupa antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2014 | a răspuns (pentru eoInnocent):

Pai 1 pahar de lapte are cam 9 g proteina. 2 oua cam 12 si pui depinde cat mananci pana in 60g. laptele si ouale dupa antrenament sunt gretoase. eu prefer sa le bag inainte de antrenament sau inainte de culcare. fa-te prieten ccu puiu' ca te face sa cresti repede. daca iti plac conservele de tuna in sos propriu ai un atu

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Ce mananci mai exact?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Cred ca nu poti sa mananci din cauza vitaminelor si a sportului intens pe care il faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Pai e din cauza vitaminelor

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Si eu am patit

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Si dupa ce nu am mai luat vitamine puteam sa mananc

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Mai 2012
Shukacu întreabă:

Daca fac antrenamentu(mers pe bicicleta) pentru muschii la picoare trebuie sa mananc atatea g pe kg corp cate fac la un antrenament la sala? si mesele dupa si inainte la fel?

1 răspuns
trimisă pe 27 Iunie 2011
vlad7999 întreabă:

Are ceva daca dp 30 de min dp antrenamentu la sala bei o cana de SANA cu fulgi de porumb(Fortza)? sau trebuie sa mananc altceva dp antrenament

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2012
Shukacu întreabă:

Trebuie sa respect acelasi program ca la antrenamentu de sala daca vreau sa fac muschii la picoare la bicicleta? adica sa mananc cu 2 ore inainte si dupa cu 30 min?

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2011
baiatulxboyx întreabă:

M-am apucat de sala de saptamana asta si am facut asa : luni sala 1 ora jumate, marti sala 1 ora jumate, iar azi nu am facut sala, am facut o zi pauza pentru a merge la fotbal ca am auzit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie 2013
eoInnocent întreabă:

Buna, o intrebare pentru cei ce stiu! Fac sala de ceva timp treaba este ca iau proteine de toate dar tot degeaba nu evoluez mai deloc si m- am gandit asa ca pentru o luna sa iau niste steroizi doar o serie...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii