Pune o întrebare

Sport

în 21 Mai 2013 | a întrebat:

Buna TPU am o problema, fac abdomene dar tot am burta s-au intarit muschii si a ramas grasimea, ce fac? FUNDA

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Trebuie sa alergi cam 10 km si sa faci si abdomene si eu aveam aceleasi probleme dar dupa o luna s-a rezolvat tot si numai manca seara iar daca poti numai manca paine la masa deloc poti sa mananci un covrig sau orice din cereale integrale daca vrei doar atat de preferabil dimineata iar in restul zilei sa numai mananci deloc paine la nicio masa doar mancarea separat iar alergatul este cel mai bun faci picioare frumoase abdomen orice cu cat alergi mai mult cu atat mai bine, sper ca ti-am fost de ajutor! laughing ))

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Daca faci abdomene si mananci mult, nu rezolvi nimic. Poti incerca o dieta usoara cu mese la ore fixe si alte exercitii pentru abdomen. Cauta pe YouTube, vei gasi multe rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Fauuu, trebuie sa arzi mai multe calorii decit consumi, pune lacat la gura

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Pai in perioada in care faci abdomene tine si o cura de slabire.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2013 | a răspuns:

Pe scurt sa alergi ca sa dai grasimea jos!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2013 | a răspuns:

Trebuie sa introduci si un exercitiu aerobic.De exemplu:alergare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Februarie 2012
jaycethehuman întreabă:

as dori si eu un program de exerciti pentru abdomen si un regim pentru a da jos grasimea pentru ca un antrenor mi-a spus ca degeaba fac abdomene daca nu dau grasimea jos de pe burta nu se vor vedea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2014
ILoveKG întreabă:

Voi ce fel de exercitii faceti pentru a arde grasimea de pe burta in afara de abdomene?

12 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2011
vladzisuzzi întreabă:

Buna TPU. daca fac abdomene scap de grasimea de pe burta(abdomen)?

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2013
DSabb întreabă:

FUNDA! Am 55 de kg si 1.65 m. Problema e ca am burta si nu stiu ce sa mai fac sa scap de grasimea abdominala... bine nu am o burta exagerat de mare dar se vede oricum... Ce sa fac sa scap de grasimea abdominala?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2011
Alindb întreabă:

de vreo 4 luni fac abdomene in fie care zii aproape"acasa", dar am o problema am muschii de la burta "patratelele" nu le am egale, nu le am uniforme, unele sunt mai sus unele mai jos.:))...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii